TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 23. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Majolenka2

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 945
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134526.79 km
Kolo: 66407.00 km
Cvičení: 5589 h 33 min

Přátelé

Majolenka2

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

A váha se ani nehne...

13. 05. 2013

...dostala jsem se do stádia,že ať dělám,co dělám,váha se ani nehne...cvičím každý den,jídlo si taky hlídám...a nic...už 2 týdny ani gram dolů...a 2 týdny předtím snad jen asi 300 gramů...předtím šly aspoň dolů centimetry,teď už ani ty ne...nevím,jak dál...pravda je,že si teď moc nestíhám jídlo zapisovat...sice jsem nabyla dojmu,že už to mám v oku a zmáknutý...ale asi tomu tak není...
Asi nezbývá,než zase začít zapisovat...snad to pomůže,protože mě to dost štve...první týdny mi šla váha dolů téměř sama,cca 0,5-1 kg za týden,ale pak šlus.
Dnes končím 7.týden a mám dole 3,7 kg,což teda není žádná hitparáda...nebo teda není to zas málo,ale za poslední 4 týdny jen 300 gramů...to mi málo připadá...
Prosím...poradíte mi některá....některý...?????????????????????
Jsem z toho ňáká rozmrzelá a štve mě to...
Předem díky za každou reakci či radu...:)

Tak jsem si dle vašich rad začala zase poctivě zapisovat jídlo a ukázalo se,že jím míň,než bych měla...tak tady je asi zakopanej pes...no uvidím,jestli s tou vahou pohnu....:)
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 06. 2013 13:05
Dnes začínám hubnout a já to zvládnuuuu!
14. 05. 2013 09:55
držím palce. koukám, že nejen moje želva je někdy trochu náladová... asi to nebude sameček ;-)
11. 05. 2013 23:21
Majolenko, más stejný problém o kterém jsem tu psala já. Skoro tri týdny se mi váha skoro nepohnula. Ted najednou se zelvicka o 700 gramu posunula a já doufám, ze si konecne dala ríct. Hlavne to nevzdávej, pujde to uvidís. Je to asi normální prosli si tím vsichni. Musíme mít trpelivost a pevnou vuli. Drzím Ti palce!!!
11. 05. 2013 22:49
ještě jednou díky za rady...nakoply jste mě...zas do toho jdu s chutíííí....díky
11. 05. 2013 22:41
Na ty kroky v práci jsi asi zvyklá, ale i Jill každý den je dost...ale ona je spíš na tvarování než hubnutí, co od ní cvičíš? Možná Ti fakt jedou svaly a proto váha stojí...navíc nevím, kolik měříš a vážíš..hlavně výdrž, těch kil dole je dost!!.
11. 05. 2013 22:25
Ty kila nejsou tak málo :-)) I když si myslím,že ten příjem na kroky a cvičení máš nízký.Požádej o radu - Maska nebo Nada určitě ti rády poradí :-)))
Jinak vítej :-)))
11. 05. 2013 22:24
Nezoufej opravdu nejsi sama,kdo je na tom stejně jako ty.Chce to vydržať a hlavně držet co je dole a váha si dá říct.
11. 05. 2013 22:03
program mi vypočítal příjem 6100 KJ
11. 05. 2013 22:01
Kolik máš nastavený příjem ?
11. 05. 2013 21:58
pane jo...to je reakcí...díky moc vám všem....takovou podporu jsem ani nečekala....jste zlatý...na vaši radu jsem si vyplnila dnešní jídelníček a kromě safa mi svítí vše zeleně...jen teď spekuluju,jestli mám dobře nastavený pohyb...cvičím 6 x týdně půl hodiny podle Jill,sloužím 12-ti hodinové směny (zdr.sestra na JIP) a nachodím v práci za směnu mezi 12000-22000 kroků,podle toho jak je fofr,když mám volno -domácnost,zahrada,rodina.......poraďte...mám to zkusit navýšit a tím i příjem??????
11. 05. 2013 21:30
Je normální, že váha někdy stagnuje... Prostě jen vydrž a poctivě zapisuj :) Ono se to poddá.
11. 05. 2013 21:05
nejsi sama komu se váha zarazila ,to je normální ,já už to mám během tohoto cyklu už po druhé,mávni nad tím rukou ,zapisuj a jeď dál ono se to pohne
11. 05. 2013 20:45
Spočítej si to - 7 týdnů x 0,5 kg = 3,5 kg...hubneš optimálním tempem....
11. 05. 2013 20:44
Vydrž, děláme to všichni pro sebe. Vím, je to k vzteku, ale důležité je se nevzdat. Já si vždy představuju, jak jednou v budoucnosti všem říkám, jak jsem to dokázala, i když váha stála....to mě motivuje.A ty to taky zvládneš !!!!!
11. 05. 2013 20:41
Ahoj, osobně bych pohybu nepřidávala, jestli máš každý den. Ale k zapisování bych se pro jistotu vrátila. Možná máš moc sachrů večer, nebo naopak málo jídla...kdo ví...ale pohyb každý den je dost, ikdyž záleží, jaký?
11. 05. 2013 19:25
A víš, jak to štve mne ? Ke konci soutěže , vše dělám, jak mám a nic. Tělo se zaseklo. Věřím, že se to pohne, chce to čas a nepovolit :-))
11. 05. 2013 18:24
myslím že jedinou radou je pečlivé zapisování, jinak se vloudí nevinná sousta navíc, která ale napáchají paseku. člověk má pocit, že nic nejí, přitom rozložení během dne nebo i množství joulů není ok. Já si hlídám noční procenta příjmu a podíl sachrů, obecně mám tendence mít sacharidů víc na úkor dalšího/i při malém celkovém příjmu
11. 05. 2013 18:12
Zmáknuté to mám, ale pokud nezapisuji, tak se vždy vloudí něco, co bych neměla. Vrátila jsem se k semaforům, mám jistotu, že mi to pohlídají:-))
11. 05. 2013 18:09
Jen vydrž a zaměř se na semaforky taky teď stojím delší dobu určitě se to rozjede
11. 05. 2013 17:50
Já na semaforky zatím hodně spoléhám - bez nich bych si nevěděla rady. Držím palce - ať se to zase pohne :-)
11. 05. 2013 17:45
Majolenko, to je normální, že se váha na chvíli zastaví. Tělo si zvyklo na menší příjem. Jen vydrž, pořádně přidej pohyb a ono se to rozjede. Také si občas zvaž jídlo, někdy hladový žaludek zakryje oči a dáš si víc :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři