Můj včerejší jídelníček se mi až na dva linecké koláčky s jablkem a tvarohem k snídani povedl.

K svačince jsem si udělala jahody a hroznové víno.

K obědu jsem měla červenou řepu, balkánský sýr a slunečnicová semínka.

K večeři jsem si dala dvojitou porci bramboračky a za den jsem vypila asi tři konvice čaje.

Na hodinkách Garmin mám nastaven cíl 10 000kroků, což jsem včera splnila.

Zkoušela jsem před lety "sebekaučink" a semaforky, když byly ještě na stobu zdarma, ale nechce se mi za ně platit na pár dnů, když existuje aplikace Kalorické tabulky, které pracují na stejném principu a zdarma. Včera mi to napsalo, že jím málo bílkoviny, tak se dnes zaměřim trochu víc na maso a jdu vařit vepřové plátky na zelenině. 

Stále mám z čeho brát, tak zítra uvidíme na váze...stále beru antibiotika a moc sportovat nemůžu :-(