TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Martja

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 10664
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výsledky z měření na tanitě - jsem nadšená :o)

08. 06. 2011

Protože jsem se konečně dokopala, dorazila jsem dneska na měření těla, které bylo provedeno na tanitě. Protože předchozí měření bylo na stejném stroji, mohu porovnávat... a myslím, že jsem našla konečně to moje nakopnutí :o)

A to pozitivními výsledky :o)
Už před půl rokem jsem měla 4.5 kg svalů navíc, což je prý u obézních lidí dost standardní. Taky přeci jen to naše tělo musí více kg utáhnout, než u těch hubených. Co však mne úplně nyní nadchlo je, že mi během roku narostla svalová hmota o dalších 4.5 kg, tj. mám o 9 kg svalů nad "normal". Woooow. Tak to jsem fakt nečekala, říkala jsem si, že to bude dobré, když mi zůstanou. Tak tohle jsem fakt nečekala. 
Další naprosto skvělý výsledek bylo -8 kg tuku. Jsem v rauši :o)

Najednou mám chuť zase bojovat, najednou (a doufám, že to vydrží) se chci pustit do hubnutí. Nicméně mi bylo doporučeno (kvůli právě svalové hmotě) jíst 1600 kcal. Což není o zas tak méně, než se "snažím" jíst na udržováku. Takže přemýšlím, jestli přeci jen malinko nesnížit o 115 kcal a zkusit, jak to půjde. Mám využít nabytého nadšení? Nebo přeci jen zůstat a vydržet ještě tři týdny a jít níž?

Výsledky v procentech tuku jsou též zajímavé. V trupu mám "jen" 38.8% tuku, nejvíce 52% mám v rukách. Což bylo pro mne překvapení, ale asi to bude pravda, na ruce moc necvičím. Budu muset najít nějaké cviky :o) V nohách mám 46 a 47% - též hodně. Což jsem vím už od svých 12 let, že tedy moje stehna a zadek jsou fakt obrovské.

Co je pro mne však nejdůležitější... Že pokud si udržím svalovou hmotu (snad se podaří nebo ubyde jen málo) stačí shodit "jen" 13kg tuku a budu v normálu! Ne obézní, ale v normálu!! Já vím, že mají dost vysoké hranice a pro dost lidí je to už obézní, ale mě to stačí! .o) Fakt jsem úplně vyjukaná a nechápu, ale jsem z toho nadšená!!! (Snad mi to někdo nepokazí :o) ).

Takže... vzhůru do boje!!! :o)
Hodnocení (24 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 06. 2011 16:14
Tý bláho, tak to je krásný!! Držím palečky a přeju sílu na těch 13 kil! ;-)
25. 05. 2011 07:09
Krásné výsledky !!!! Ať se daří i dál :-)
24. 05. 2011 23:17
tak jestli máš podporu i manžela tak to je ještě lepší!! ;-) to půjde jedna radost! :-D
24. 05. 2011 22:20
Krásná práce, gratuluji !!!!!! :-)
24. 05. 2011 22:06
Děkuuuji děvčata, tohle můžete pochopit jen vy... aspoň v té maximální míře. Uaaaa stále tomu nemůžu uvěřit .o) Muž měl též radost a fakt koukal taky jako puk a moc mne podporuje .o) Se už mooooc těším na ten další boj a doufám, že další kilečka pomalu, ale jistě půjdou :o)
24. 05. 2011 21:40
Paráááda, blahopřeji !!!
Přeji ti tvé oprávněné nadšení z výsledků a držím pace v dalším pokračování :-)
24. 05. 2011 21:40
Tak to ti věřím, že takové výsledky nakopnou k dalším snahám, gratuluji ti k nim :-)
24. 05. 2011 21:40
Krásné a povzbuzující výsledky! Gratuluji! A teď vzhůru do boje za "normál" ! Držím palce a ať ti nadšení vydrží!
24. 05. 2011 21:33
Super výsledky, gratuluju!!! A věřím Ti, že časem dáš dolů i ty další kila tuku do normálu :-)
24. 05. 2011 21:22
krása... gratuluji... to je neuvěřitelný co jsi dokázala!! jen tak dál... a neboj nikdo ti to nadšení nevezme a jestli jo, tak mu všichni přiskřípneme tipec ;-) :-D
24. 05. 2011 20:54
Marti, blahopřeju - a užij si tu radost, máš to "za pár"! :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři