Tuňák v konzervě mi chutná. Dneska jsem ho pořádně přečetla a zjistila jsem , že má na 100 g 829 KJ, 0 sacharidů a 27 g bílkovin.   Skládá se ze 72 % masa a 27 % slunečnicového oleje. A hnedky jsem si udělala moji nejoblíbenější pomazánku :

100 g tuňáku smícháme s 50 g tatarské omáčky. A to je vše , je to rychlé a moc moc dobré. A hodnoty na 100 g jsou :  KJ : 760, B : 15, T : 13, S : 0.

Namazala jsem si to na můj žitno pšeničný chleba, přidala k tomu na talířek salátovou okurku a 2 ředkvičky a už si tady láduju !!!!