Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 4253.90 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 1 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144880.55 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6012 h 10 min |
Stob skupiny
Získané body
Masa55
Jak psát blog?Výzva č. 8 - pitný režim
26. 02. 2018
| den | kolik ,čeho, kdy jsem vypila |
| po | 1850,voda,minerálka, během celého dne,bez polévky |
| út | 1910,voda,džbánek,polévka, mléko, kafe,kefír,průběžně |
| st | 1800,voda džbánek,polévka,kafe,mléko,průběžně |
| čt | 1850,voda, džbánek, kafe, mlko, voda, průběžně |
| pá | 1700, voda, džbánek, polévka, kafe, mléko, průběžně |
| so | neměřeno |
| ne | 1600, voda, džbánek, polévka, mléko, průběžně |
| zhodnocení | s pomocí džbánku se mi pitný režim daří dodržovat. |
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
26. 02. 2018 08:45
Masa55
Džbánek : trochu strouhané řepy, zázvor, citron.
23. 02. 2018 08:38
Džbánek : jablko, citron, hřebíček.Jabko jsem večer snědla s plu s oříškama v jogurtu.
22. 02. 2018 09:21
Džbánek : nakrájený pomeranč, 5 ks. hřebíčku, skořice, zalité horkou vodou.Večer jsem pomeranč snědla s jogurtem.
21. 02. 2018 09:24
Džbánek : nakrájené jablko, citron zalité 1,20 vody. Večer jsem to jablko snědla poité kefírem.
Masa55
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
