Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 4253.90 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 1 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144880.55 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6012 h 10 min |
Stob skupiny
Získané body
Masa55
Jak psát blog?Výzva č.12 - mám svůj plán
26. 03. 2018
| den | oběd | večeře | pohyb | různé | splněno/nesplněno |
| po | hrach.kaše s uzeným | pomazánka z makrely | výšlap | splněno | |
| út | kuře na paprice | rajčata na česneku | výšlap + fitbaly | kosmetika + nákup | splněno |
| st | cizirnová polévka+ dojedeme kuřecí omáčku | pomazánka z makrely | výšlap | zubní 1+ DH přivezou mi Jasmínku | splněno |
| čt | rozvedené ptáčky,silný kuřecí vývar | telecí párečky | procházka | léčení Jasmínky | splněno |
| pá | stejné jako ve čtvrtek | vajíčka na měkko a zelenina | procházka, Zumba | léčení Jasmínky | |
| so | nesplněno | ||||
| ne | bramory a řízky vepř. i kuřecí | co dům dá | výšlap | Jasmínku odvezou, tak úklid bytu,likvidace baktérií | splněno |
| zhod. | to by docelo šlo |
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
26. 03. 2018 15:23
jesus
obdivuji plánování, já to nedám
20. 03. 2018 06:52
Pěkné, já za Tebou s tím sportovním vyžitím pořád "významně pokulhávám", ale jinak se taky snažím .-).
Masa55
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
