Datum registrace: 03. 04. 2011

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	4253.90 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	1 h 45 min

Všichni uživatelé
Chůze:	144880.55 km
Kolo:	67311.85 km
Cvičení:	6012 h 10 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 61

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Získané body

Tento měsíc: 440
Celkem: 25209
Zobrazit více

Jak sbírat body

Masa55

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výzva č. 13 - vejce a plánování

30. 03. 2018

Plánování a vejce
den	snídaně	svačina	oběd	svačina	večeře	pohyb	různé
po	vejce na tvrdo chléb,zelenina	nic	brambory, řízky	0	jogurt, banán	výšlap	relaxace
út	vejce na tvrdo, toust a zalenina	jablko	uzená polévka a šunkofleky	nic	žemlovka s kakaem	výšlap fitbaly	úklid
st	šunka, chléb, zelenina	nic	hrachová kaše s uzeným	žemlovka	rybičky s chlebem	výšlap, zumba	úklid
čt	vejce na česneku	nic	šunkofleky s uzeným	sýr	jogurts ořechy a banán	výšlap a fitbal	nákup
pá	hemenex	jablko	prejt, bramory a kys. zelí	sýr	uzenáčky v rosolu	výšlap
so	šunka,zelenina	nic	-"-	jogurt	škubánky s mákem	relax, sauna
ne	vejce na hniličku,chléb, zelenina	nic	hrstková polévka,špagety se sýrem	návštěva u syna	zapečený toust a zelenina	nic	přivezou mi Jasmínku
zhod.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 04. 2018 09:14

Masa55

Sobota vzhledme k nečekanému odjezdu byla úplně o něčem jiném, ale zato jsem měla skvělý fazolový gulášek !!!

30. 03. 2018 19:18

Masa55

Dnes mám 100 % splněno.

30. 03. 2018 09:55

Masa55

Ve čtvrtek odpadlo cvičení, sešly jsme se jenom 3 kousky. Tak jsme šli na pivko a vínko, hodinu jsme pokecaly a šly domů. Jinak jídelníček dodržen.

29. 03. 2018 10:25

Masa55

Za středu má mínus za Zumbu a za úklid, nevím jestli něco nelítalo ve vzduchu, ale bolela mne od rána hlava a celkově mi bylo tak nějak divně.

28. 03. 2018 14:13

Hanakomo

Úklid ti neuteče, on na tebe počká

28. 03. 2018 12:09

Masa55

Za úterý hlásím splněno, kromě úklidu, nějak jsem se nerozhoupala.....

27. 03. 2018 17:43

Mášo, žemlovku jsem dělala así před 100 lety - když byly doma ještě děti. Moje dcera jí naopak dělá pravidelně jednou za týden. :-) A jsme z jednoho "hnízda". :-)))

27. 03. 2018 16:13

nevzdavatse

Opět akční, kamera chválí :-).

27. 03. 2018 15:09

martashi

Pěkný plán.

27. 03. 2018 11:19

madridacka

Ať se plány plní

27. 03. 2018 10:13

Masa55

Včera jsem si to nestačila připravit. Tak hurá do toho !!!!