TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Mikulenka74

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2191
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134762.03 km
Kolo: 66485.20 km
Cvičení: 5605 h 59 min

Přátelé

Mikulenka74

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jídelníček - září 2014

22. 09. 2014

Datum snídaně svačina oběd svačina večeře
1.9.2014 Slunečnicový chléb, kladenka, hroznové víno Nastrouhaná jablka Kuřecí zapečené se sýrem, opečené brambory Ochucený jogurt light Fazolový salát
2.9.2014 Avokádová pomazánka, slunečnicový chléb Nastrouhaná jablka Kuřecí nudličky na kari, květákovo-bramborové pyré Ochucený jogurt light Sleďové závitky, toustový chléb, rajčatový salát
3.9.2014 Breafast drink (jahoda, banán) Ochucený jogurt light Kudrnaté nudle s kuřecím masem Ovofit tvarohový (ananas) Sleďové závitky, toustový chléb, vaječná omeleta, paprika červená
4.9.2014 Ovesná kaše meruňková, hrozny Ochucený jogurt light Těstoviny s rajčaty a tvarůžky Kefír nízkotučný, tyčinka Ořechy a pistácie Zeleninový salát se šunkou a fazolemi
5.9.2014 Křehký chléb s žervé, šunka, rajčata, okurka Ochucený jogurt light, hrozny Zeleninový salát se šunkou a fazolemi   Celozrnná žemle, tvarůžková roláda, sušené hovězí maso, paprika
6.9.2014 Jogurt, jahody, chia semínka, ovesné vločky Ovesná tyčinka Zapečená dýně s krůtím masem, česnekem, tymiánem Nektarinka Uhlířina, sýr
7.9.2014 Celozrnná žemle, šunka, rajčata Hruška Zapečená dýně s krůtím masem, česnekem, tymiánem Nektarinka Vepřové maso, zelí
8.9.2014 Křehký chléb s žervé, šunka, sýr, hrozny Kefírové mléko ovocné Zapečená dýně s krůtím masem, česnekem, tymiánem Mandlová tyčinka s medem Krabí pomazánka, lámankový chléb, paprika
9.9.2014 Krabí pomazánka, slunečnicový chléb Jahody, jablka s jogurtem, ovesné vločky Hovězí maso s mrkví, slunečnicový chléb Bílá káva, nektarinka Šopský salát
10.9.2014 Ovesná kaše se skořicí, hrozny Jahody, jablka s jogurtem, ovesné vločky Křehký chléb s taveným sýrem, šopský salát Sýr, šunka, paprika Omeleta z bílků, šunky a tvarůžků, paprika
11.9.2014 Toustový zapečený chléb se šunkou a sýrem, zelenina Hrušky, mandle Brambory, špenát, krůtí maso Čokoládový pudink Toustový zapečený chléb se šunkou a sýrem, zelenina
12.9.2014 Křehký chléb, tavený sýr, šunka, rajčata, okurka Ovoce Zapečená šunka se sýrem, slunečnicový chléb, zelenina   Rajčatový salát, vejce
13.9.2014 Ovesná kaše    Holanský řízek, zeleninový salát Koláč, káva Grilované kuřecí maso, zelenina
14.9.2014 Banán s mlékem, skořice   Květákové muffiny, brambory, rajčata Čokoládový pudink  
15.9.2014 Krabí pomazánka,křehký chléb, paprika Acidofilní mléko, banán Květákové muffiny, brambory, rajčata Paprika, mrkev Vaječná omeleta se šunkou a tvarůžky, rajčata
16.9.2014 Krabí pomazánka,křehký chléb, paprika Tvaroh, pomeranč Těstoviny s fazolemi a rajčaty Ananas sušený Hrášek na másle, volské oko
17.9.2014 Breafast drink (jahoda, banán) Křehký chléb, sýrová pomazánka, paprika Hrášek na másle, dušená šunka, volské oko Cottage a jablka Zeleninový salát se šunkou a fazolemi
18.9.2014 Sýrová pomazánka, lámankový chléb Ochucený jogurt light, hrozny Kuřecí se zeleninou, rýžové nudle Bílý jogurt, mandle Zeleninový salát se šunkou a fazolemi, celozrnný rohlík
19.9.2014 Celozrnná žemle, šunka, sýr, rajčata, okurka Smothie - jogurt, ovoce, chia semínka Krůtí maso s pórkem, fazolovými klíčky, rýžové nudle Ochucený jogurt light Vajíčkový dort, zelenina
20.9.2014 Celozrnná žemle, droždová pomazánka, zelenina   Grill párty (kuřecí maso, vepřové maso, zelenina, tzatziky, celozrnný chléb, bazalkové pesto .. Atd.
21.9.2014 Jogurt ovocný, blumy   Kuřecí čína, rýže, paprika Mléčná rýže natural Toust se šunkou a sýrem, paprika
22.9.2014 Celozrnná žemle, hermelín Figura, pomazánkové máslo Vajíčkový dort, okurka Kuřecí čína, rýže, paprika Tvaroh borůvkový, blumy Zapečená rajčata se sýrem



Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 09. 2014 15:43
Díky, tak to zkusím.
04. 09. 2014 15:16
:-)) , nedávno jsem vyzkoušela nový recept viděla jsem ho v TV, teda pokud jíš houby, manželovi to moc chutnalo a mě též : na trošce oleje orestuješ cibulku přidáš lžíci mleté papriky (pozor aby paprika nezhořkla) přidáš houby, osolíš, když jsou hotové přidáš sladkou smetanu, manžel to měl s knedlíkama já s kaiserkou.
04. 09. 2014 14:39
Já se také inspiruji od tebe :-)) Máš také dobré recepty.
04. 09. 2014 14:24
Když mi dojde fantazie co si uvařit mrknu k tobě:-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři