Datum registrace: 16. 11. 2010
Misanek
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133047.53 km |
| Kolo: | 66054.10 km |
| Cvičení: | 5523 h 24 min |
Stob skupiny
Misanek
Jak psát blog?Změna tréninku - děkuju za rady!
28. 03. 2011
Ahojky,
hlásím se z bojiště na severu :o)
Hlásím, že jsem dneska dala na vaše rady a trénink jsem obměnila. Dala jsem si 10 minut orbita, 20 minut břicho podle fithallu ( tu holku bych zabila, to je furt hlavně tahem, hlavně pomalu a sama než se předklonim tak už jede další opakování :o) měly jste pravdu,no :o)), a dojela jsem 30 minut orbitreka...
jako jsem vyfluslá jak hovádko, ale šťastná!
Obrovskej rozdíl v obtížnosti, náročnosti, jen takovouhle blbou malou změnou ... budu v tom určitě pokračovat a vám co jste mi to poradily, tak strašně moc děkuju ... někdy je člověk tak strašně zabranej do toho hubnutí a cvičení, že není schopnej se na to s nadhledem podívat a vymyslet něco účinnějšího a víc funkčního! Jsem ráda že vás tu mám!!!
Jo a hele, jako visí ty zbytky špekounů na mě, to jo.. ale při pohledu do zrcadla marně hledám zadek a normálně mi jsou vidět žebra pod kůží i když dýchám normálně a zrovna nevydechuju :o)
hlásím se z bojiště na severu :o)
Hlásím, že jsem dneska dala na vaše rady a trénink jsem obměnila. Dala jsem si 10 minut orbita, 20 minut břicho podle fithallu ( tu holku bych zabila, to je furt hlavně tahem, hlavně pomalu a sama než se předklonim tak už jede další opakování :o) měly jste pravdu,no :o)), a dojela jsem 30 minut orbitreka...
jako jsem vyfluslá jak hovádko, ale šťastná!
Obrovskej rozdíl v obtížnosti, náročnosti, jen takovouhle blbou malou změnou ... budu v tom určitě pokračovat a vám co jste mi to poradily, tak strašně moc děkuju ... někdy je člověk tak strašně zabranej do toho hubnutí a cvičení, že není schopnej se na to s nadhledem podívat a vymyslet něco účinnějšího a víc funkčního! Jsem ráda že vás tu mám!!!
Jo a hele, jako visí ty zbytky špekounů na mě, to jo.. ale při pohledu do zrcadla marně hledám zadek a normálně mi jsou vidět žebra pod kůží i když dýchám normálně a zrovna nevydechuju :o)
Hodnocení (15 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 03. 2011 21:32
Je teda pravda, že tu bradu podle ní tolik nedávám, blbě se mi totiž potom prodýchává. Dělá to kvůli tomu, aby ostatní předešli tahání rukama ;) to znamená, že když si tu bradu opřou o hrudník, tak už s tím krkem potom nebudou lomcovat, jak se budou zvedat nahorů.
Nejlepší je se o ruce jen zlehka opírat, já třeba zkouším skoro bez rukou, opravdu jen břichem, vyhneš se potom špatným návykům, kdy to budeš tahat hlavou, krkem a zádama ;) ale je pravda, že na to už musí být svalíky, takže ... věřím, že to zvládneš ;) a když ne hned, tak za pár týdnl určitě 8)
Nejlepší je se o ruce jen zlehka opírat, já třeba zkouším skoro bez rukou, opravdu jen břichem, vyhneš se potom špatným návykům, kdy to budeš tahat hlavou, krkem a zádama ;) ale je pravda, že na to už musí být svalíky, takže ... věřím, že to zvládneš ;) a když ne hned, tak za pár týdnl určitě 8)
28. 03. 2011 21:29
Každá si časem najdeme to své pravé ořechové .Každá jsme jiná a důležité je chtít se hýbat a zvyknout si na svůj sport a za čas se pro nás stane denní potřebou.
28. 03. 2011 21:26
Jak říká Terka - nemine se to účinkem :-)))
já to dělám podle ní - hlavu k hrudníku, ale teda rozhodně si to cvičím podle sebe, ona je na mě moc rychlá a pak mě štve :D
já to dělám podle ní - hlavu k hrudníku, ale teda rozhodně si to cvičím podle sebe, ona je na mě moc rychlá a pak mě štve :D
28. 03. 2011 21:23
Terezko, ty víš že děkuju hlavně tobě :o) a myslim, že si dotáhneš školu, přijímačky, maturitu a půjdeš do toho po hlavě ještě víc než teď ... známe tě :o)
Hele a když tě tu mám - ta holka na fithallu zvedá bradu k hrudníku - je to tak správně? Si pamatuju že vždycky na aerobiku (pravda, je to už pár let kdy jsem chodila) nás cvičitelky pořád upozorňovaly na to, že hlavně ne bradu k hrudníku, ale směrem dopředu jakoby cca v úhlu 60 stupňů od země ...?
Hele a když tě tu mám - ta holka na fithallu zvedá bradu k hrudníku - je to tak správně? Si pamatuju že vždycky na aerobiku (pravda, je to už pár let kdy jsem chodila) nás cvičitelky pořád upozorňovaly na to, že hlavně ne bradu k hrudníku, ale směrem dopředu jakoby cca v úhlu 60 stupňů od země ...?
28. 03. 2011 21:17
Věřím, že se to nemine účinkem ;) člověk musí pro sebe hledat ten optimální pohyb. Já teď nevím, kam dřív skočit. Jestli zumbu, kolo, běh, IT ... i když tenhle týden to bohužel budu muset ošidit. Ale ten příští - to to doženu ;)
Misanek
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Péťo, já taky jedu podle sebe, poslouchám jí jak si to tam počítá, ale jedu svým tempem, ono to ani jinak nejde, pokud to chci provádět správně :o) a taky díky!