TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 11. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Misanek

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1027
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Misanek

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Rekapitulace posledních 12. týdnů mýho života

18. 04. 2011

Výsledek snažení:

2.1.2011:                                11.4.2011:                   Úbytek:

Prsa:        94                           Hrudník:     90              - 4cm
Pas:         78                           Pas:            71              - 7cm
OTP:       94                           OTP:          89              - 5cm
Prdel:     104                           Prdelka:     98              - 6cm
Stehno:    62                           Stehno:       58              - 4cm

Kilogramy: 74,40                Kilogramy:  66,8               - 7,6 kg

Pozn.: OTP = okrasný tukový prstenec, je to míra cca 3 cm pod pupíkem, obvod břicha v místech, kde ještě nedávno spokojeně polehávaly moje děti spojené s mým tělem pupeční šňůrou :o)

Už to tu tak chodí, že po ukončení cyklu se rekapituluje. Já už se na to těším skoro týden, až si to všechno sepíšu. Vlastně jsem se nemohla dočkat, až to uvidím černý na bílým :o)

Nejdřív chci poděkovat. Cítím vděčnost za to, že tyhle stránky jsou. Cítím vděčnost za to, že mám doma internet a mám možnost si kontrolovat skladbu a množství jídla z pohodlí svýho domova. Jinak bych to ani dělat nemohla, s dvěma prďolama za zadkem a bez hlídacích babiček nebo tetiček. Děkuju vám, že jste tu pro mě byly, že jste mi pomohly když jsem tápala a nevěděla, když už jsem měla zaječí úmysly, když mi zelenina přetejkala ušima a šmakouna už jsem nemohla ani vidět :o) Děkuju svýmu dokonalýmu muži za to, že mě poslední měsíc pořád ošmatlává a sahá mi na zadek :o) Nikdy neřekl nic. Ani když jsem v těhotenství nabrala poprvé 23kg a podruhý 30kg. Když jsem vypadala jako velryba ještě 2 roky po druhým porodu a nemohla jsem pořádně ani vyšlapat schody. Když jsem byla v depresích a nešťastná sama ze sebe, když jsem nechtěla jít ani na blbej country bál, protože jsem neměla co na sebe a to co jsem měla "vypadalo" strašně tlustě ... Děkuju mu za to, že nikdy ani slůvkem nenaznačil, že jsem prostě "tlustá", že mě miloval i s kilama, který jsem nemívala když jsme se poznali... Ani teď nechválí, ale to, že se mě dotýká, to je jeho způsob, jak mi dát najevo, že to co dělám je fajn... Děkuju mým dětem za to, že jsou tak strašně hodný. Jasný, zloběj taky, jsou divoký, přes den nespěj a v noci špatně.. ale na druhou stranu, jsou pro mě hnacím motorem, chtěla bych, aby až si jednou budou prohlížet fotky kdy byli malý, aby mohli být na mamku pyšný .... Dobíjej mě energií a já je fakt miluju :o)

Po třech měsících, i když nejsem zdaleka u konce, můžu říct, že jsem vyhrála. Nepřekvapí mě poloprázdnej talíř plnej zeleniny, masa a troškou brambor. Naopak, udiví mě velkej plnej talíř plnej hranolků, bifteku a horou tatarky a kečupu .... můžu říct že jsem vyhrála, protože na to nemám chuť, dělá se mi z toho fakt zle. Bez nadsázky. U našich jsem minule při přespání u nich nevybrala z jejich nafutrovaný lednice nic, co bych si chtěla dát do pusy. Mezi klobásama, tučnýma sýrama, majolkama, smetanama, dortama ... nevybrala jsem nic a u tý otevřený lednice jsem se jen usmívala jako trotlík a byla jsem na sebe fakt pyšná. Jo, můžu říct že jsem vyhrála. Když si kontrolně jednou týdně navážim svojí porci, ať je to jakákoliv část dne, vždycky mám kJ odpovídající a jídlo je zdravý. Jsem na sebe hrdá a mám se ráda. Dokážu se smát. Baví mě sportovat, baví mě hrát si s dětma na pískovišti.... Možná to někomu připadá jako kravina, ale já to fakt ještě před pár měsícema nedokázala. Nic mě nebavilo, byla jsem stále unavená. Všechno je jinak. A já DĚKUJU!

Moje cílová váha je 62kg. Už teď vím, že jí dosáhnu. Už teď vím, že i když jí dosáhnu, budu pokračovat ve zdravým stravování, protože mi to dělá neskutečně dobře. Protože je mi dobře když denně vypiju 2,5 litru ovocnýho čaje (na začátku koučinku jsem vypila sotva jednu sklenici za den), protože je mi dobře, když mi není těžko po jídle a můžu téměř okamžitě fungovat a nemusím hodinu po jídle odpočívat aby mi slehlo .... Už se nechci tohohle komfortu vzdát.

A hlavně, hlavně děkuju Vám. Kdybych to měla vyjmenovat, byla bych tu ještě zítra. Ale fotky, kde jsem viděla, že když se chce, tak to jde, to je prostě důkazní a průkazní materiál jako prase :o) to mi prostě dávalo sílu jít dál a nevzdat to. Děkuju že ty fotky vkládáte, i když vim moc dobře, jak těžký je sebrat tu odvahu se vyfotit a ještě dát na web, když si jeden připadá nadrozměrnej .... ale ta odměna ve formě fotky porovnávací po pár měsících, to je prostě úžo žůžo a stojí to za to!

Díky za všechno. Dneska večer si dám pořádnej griliášovej pohár :o)))))

Hodnocení (27 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 04. 2011 06:47
blahopřeju, super, super, super!!! jsi borec!
19. 04. 2011 06:46
Holky, spolubojovnice, ještě jednou vám moc děkuju! Jsem tu s vámi fakt ráda!!
Myrtil - Míšův bezpečnostní airbag mě pobavil :o) super :o)

Maxxx - nejde o rychlost :o) šak já taky hubnu jako šnek... a musim říct, že o to víc mě to baví! Vím že se ti to taky už blíží a moc ti fandim! :o)

Veneno :o) no jo, tak moje malá těm "prsoum" říká "kinklalíny" :o) já už bych to snad ani prsama nenazývala :o) ale makám na tom, třeba je overball aspoň trošku natvaruje :o)
19. 04. 2011 05:39
super, super, supeeer!!! Jen tak dál :-)))
18. 04. 2011 23:56
Jsi fakt dobrá a krásně jsi to napsala, mluvíš asi všem z duše. :-))
18. 04. 2011 21:17
Krásný.. fakt ti to moc přeji a gratuluji ke shozeným kilům, ale nejen k tomu.. hlavně k radosti ze života, ke srovnání hodnot.. prostě k tomu jak jsi se s tím vypořádala!
18. 04. 2011 20:41
hip hip huráááá, hip hip huráááá :D úžasné výsledky a krásně napsáno :) gratuluju :)
18. 04. 2011 19:50
Já se teda picnu. Stejný začátek jako já (jen mám víc přes prsa), začala jsem o 2 měsíce dřív a jsem tak v půlce Tvých výsledků!! To už seš dneska druhá, která mě "trhla". Mě začíná nebavit.... A to jedu jen na zelenou,.... Jiné barvy snad ani neberu!!!
Gratujulu a závidím, ne tiše ALE NAHLAS ZÁVIDÍM.
18. 04. 2011 19:42
Jsi jednička !!! Blahopřeji !!!
RADOST ZE ŽIVOTA ... TO JE ONO :-)
18. 04. 2011 19:38
Krásný pozitivní blog. Moc ti tvůj úspěch přeji, je to opravdová změna životního stylu. Hodně štěstí v udržování a v pokračování až k té cílové 62.
18. 04. 2011 16:20
Gratuluju!!!!!!!! Velký ůspěch!!!!!!!!! Hodně štěstí při pokračování!!!!!!!!
18. 04. 2011 15:28
Míšo, to se krásně čte! Je to opravdu spokojená a šťastná rekapitulace, blahopřeju! Pobavil mě OTP, taky si ho měřím, dřív jsem mu říkala Míšův bezpečnostní airbag, ale už jsem si ho od porodu jednou zhubla a zas vyjedla sama bez Míšova přičinění, takže teď je to Špekoslav ;)
18. 04. 2011 14:52
Gratuluji.Super výsledky:o)
18. 04. 2011 14:46
Krásně napsáno-opravdu!Gratuluji Ti k výsledkům,super!
18. 04. 2011 14:03
Leenio, určo udržovák, jsem hladová jak blázen :o) vlastně už si podle hladu můžu krásně řídit hodinky :o) já už určo 14 dní jedu cca na těch 6000 kJ, nově mi to spočítalo 6700kJ, takže ještě přitlačim během příštího týdne až dvou.. hodila jsem si 4 týdenní udržovací a myslim, že si ještě budu pak lebedit jednou v tom samým :o) a můžu teda říct, že od tý doby co jsem navýšila, tak váha fakt pomaličku začla klesat .. jako že viditelně-že to není týden až dva nic a pak třeba půl kila,jak to bylo při "hubnoucím" ... takže paráda :o)
18. 04. 2011 14:03
nejkrásnější blog co jsem zatím do te´d četla,a moooc gratuluji už se těším až nakonci budu mozt napsat taky něco takového.
18. 04. 2011 14:02
Moc graulujui, krásné výsledky :o)
a tim hrudníkem si mě vážně rozesmála, já mám teda 92 cm, ale pořád si ještě dovoluju tomu říkat prsa :-D
18. 04. 2011 13:59
Teda Míšo, kdybys to někde četla "na živo", tak snad budu mít slzu v oku :-) Opravdu moc hezky napsané a myslím, že my všechny tomu přesně rozumíme jak to cítíš..
Takže blahopřeji k výsledkům!
Jak budeš pokračovat? Dáš udržovák nebo jedeš rovnou?
18. 04. 2011 13:40
Nééé, to já vám děkuju! :o)
18. 04. 2011 13:39
Moc hezké čtení, gratuluji !
18. 04. 2011 13:38
Moc gratuluju k výsledkům. Hezký blog. :-)
18. 04. 2011 13:38
Pěkný blog a skvělé výsledky - moc gratuluju :-) S tvým přístupem věřím, že ta šedesátdvojka není utopie a už na tebe čeká :-)
18. 04. 2011 13:32
hezká rekapitulace,skvělé výsledky a hlavně zpokojenost sama se sebou,držím palce k dalším uspěchům
18. 04. 2011 13:30
Pěkné počteníčko, gratuluju!
18. 04. 2011 13:29
Mooooc gratulujiiiiiiiiiiiiii!!!! a 62 je za rohem, to teda jo ;)
18. 04. 2011 13:24
Skvělé výsledky a moc hezky napsáno, gratuluju!
18. 04. 2011 13:20
Míšo gratuluju, skvělé výsledky a krásný blog, pohár si zasloužíš, jen co je pravda!!!
18. 04. 2011 13:20
Skvělé výsledky! Gratuluju a závidím ;)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři