Také prozatím nedoporučuji měnit, uvidíte jakou rychlost želvička vyvine:-) Kdyby se hubnutí příliš zrychlilo, tak to upravte.

Já bych zatím nic neměnila. Pak se uvidí jak ti to půjde. Držím palce :-)))

Ja bych nemenila, mam nastaveny rezim od lekare na cca 5100 KJ vcetne 3x45 minut pohybu tydne. Ted na kontrole jsem to s nim probirala, ze se hybu rozhodne vice nez minimalni doporucenou a rikal mi, ze pridani dalsiho pohybu se na tom nic nemeni aspon v te prvni fazi a ze si muzu max. pridat maly krajic celozrnneho chleba denne, co neni ani 500 Kj, ale radeji ne. Spis komplexni sacharidy a kvalitni bilkoviny bez tuku. Sebekauc ti to nastavi hodne vysoko. Jinak kazdy mame trosku jiny zakladni vypocet.

Zatím to nechej tak a uvidíš, jak se to bude vyvíjet. Pak to podle potřeby upravíš. Držím palce. :-))

já bych to neměnil aspoň zatím a uvidí se co bude želva dělat

za mě pohyb k hubnutí patří, kor když se nejedná o kosmetickou záležitost ve formě 5 kg, u mě šlo o radikální změnu za loský rok 27 kg a lestos chci dát ještě 20 :D takže musím makat aby na těle nezbyly neforemné zbytky po tukových poštářích.