Datum registrace: 05. 01. 2011

Pyszkova

Původní Sebekoučink

63 %

0 kg 8.2 kg

Již zhubnuto: 5.2 kg

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	270.30 km
Kolo:	200.00 km
Cvičení:	3 h 20 min

Všichni uživatelé
Chůze:	143757.57 km
Kolo:	67291.75 km
Cvičení:	5972 h 31 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 213

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 12564
Zobrazit více

Jak sbírat body

Pyszkova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výsledky 12-ti týdenního snažení

30. 03. 2011

Ahojte všichni!

Dnesjsem skončila 12-ti týdenní cyklus – zde jsou mé výsledky.

Prozačínající jako ukázka, že to jde, když se chce.

2011

1961

165

1.2

Týden	Datum	Váha kg	Prsa cm	Pas cm	Boky cm	BMI	Kategorie BMI	Doporučený příjem kJ	Bílkoviny %	Tuky %	Sacharidy %
Vstupní hodnoty		94				34.5	obezita mírná	5000	30%	30%	40%
85401.týden	5.1.2011					34.5	obezita mírná		30%	30%	40%
100062.týden	12.1.2011					33.1	obezita mírná		30%	30%	40%
183013.týden	19.1.2011					32.7	obezita mírná		30%	30%	40%
224284.týden	26.1.2011					32.3	obezita mírná		30%	30%	40%
259265.týden	2.2.2011					32.1	obezita mírná		30%	30%	40%
287176.týden	9.2.2011					31.8	obezita mírná		30%	30%	40%
305847.týden	16.2.2011					30.9	obezita mírná		30%	30%	40%
330798.týden	23.2.2011					30.6	obezita mírná		30%	30%	40%
350159.týden	2.3.2011					30.4	obezita mírná		30%	30%	40%
3712610.týden	9.3.2011					29.9	nadváha		30%	30%	40%
3925311.týden	16.3.2011					29.3	nadváha		30%	30%	40%
4193012.týden	23.3.2011					29.3	nadváha		30%	30%	40%
43837Cíl	30.3.2011					28.9	nadváha		30%	30%	40%

A nyní jedeme chvílina udržovací cyklus a budeme pomaličku navyšovat příjem.

Mějte se hezky.

Vaše přešťastná Hanka

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 03. 2011 22:51

lendem

Moc pěkné, jsi šikula!!!Dostat se do nadváhy,to je prima, taky můj sen.Gratuluji!!!

30. 03. 2011 19:02

Hanko, gratuluji, je to velký úspěch !!!! Před takovým výkonem smekám a je to i pro mně velká motivace. Vychutnej si své štěstíčko, moc ti to přeji.

30. 03. 2011 18:33

jahoda

Hani, krásné výsledky. Velkáá gratulace!!!! Držím palečky do udržování. :)

30. 03. 2011 18:25

Tynna

pěkné výsledky gratuluji :-)

30. 03. 2011 18:06

martini.babe

nooo, tak to je hodně dobrý! Gratuluju, jsi moc šikovná... přešťastná Hanko :o)

30. 03. 2011 18:04

Alena49

☺ super výsledky, gratuluju a držím palce do budoucna

30. 03. 2011 17:55

Stefanie

Hezkýýýý:-))gratuluji!!!přešťastná Hanko:-)seš dobrá

30. 03. 2011 17:22

yvasv

Gratuluju!Krásný výsledek!

30. 03. 2011 13:23

kacka4

Hani nádherný, fakt moc.už jen to dostat se z obezity do nadváhy je super.Také muj sen

30. 03. 2011 12:33

j-kyttka

Gratulace, obdiv a raduj se!!!!!!!!!!!! Dokázala jsi to!!!!!!!!!!

30. 03. 2011 11:28

wwblackww

Moc gratuluju, to je hooodně luxusní výsledek..

30. 03. 2011 11:25

akraj

no jsi dobrá smekám dobrá motivace pro ostatní

30. 03. 2011 11:18

Janula

Hani, blahopřeji ! ! ! Jsi šikulka, to je teda něco :-))

30. 03. 2011 11:18

Ariellaida

Hani, moc krásný výsledek!! Dneska je krásný den a každá další hubńulka zhubnutá ho dělá hezčím!! ;-) Držím palce do dalších zhubnutých kil!

30. 03. 2011 11:14

Pyszkova

Díky všem za příspěvky a za to, že vás tu mám.
Madlenko - měřím 165 cm. Těch posledních 14 dnů jsem si přidala KJ /jak jsem se bála/ a l. týden jsem stála a další šlo 1 kg dole. Díky za rady.

30. 03. 2011 11:06

Madlenka

Perfektní, začínala jsem tady o 3kg níž a jsem vlastně pořád, ale za delší období. Jo a přes zadek mám teda víc než ty - v pase míň a prsa taky tak. Kolik měříš? Já 167.

30. 03. 2011 11:01

Sichacek21

ty blááhooo tak to je supr výsledek, moc gratuluji :)

30. 03. 2011 10:42

vehicle

krásnééé! Gratuluji

30. 03. 2011 10:40

irena66

Hani super výsledky, moc gratuluju :-)

30. 03. 2011 10:39

unulka

nooo doooobrýýý :))) šikula! :) veliká gratulace!