TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 02. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Silvushka

Původní Sebekoučink

50 %
0 kg 4.2 kg

Již zhubnuto: 2.1 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1447
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133040.31 km
Kolo: 66054.10 km
Cvičení: 5523 h 4 min

Přátelé

Silvushka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

co zdravého k večeři

02. 03. 2015

Zdravím vás STOBaři a STOBařky,
před časem se mi podařilo pěkně shodit jen pár kilíček, abych se cítila dobře. Pak jsem si váhu víceméně držela a teď jsem zase zpátky a pomalu ale jistě se  blížím ke konci prvního trimestru těhotenství. Už doma jednoho 2,5 letýho sviště mám a těhotenství s ním byla procházka růžovou zahradou. Ale teď je to všechno úplně jinak. Zvracím, pořád řeším nevolnosti, je mi slabo a k tomu všemu mě pořád stíhá " vlčí hlad". Nevím, jestli je to vlčí hlad, ale sotva se najím ( a že si dávám o něco větší porce k obědu, protože mám fakt hlad, tak už mi za hodinu kručí v břiše a sháním se po svačině. Takže se co ? Najím ;-)
Ale proč píšu. Největší problém mám večer, kdy nemám chuť na nic. Jenže rozum mi samozřejmě říká, že jíst musím. A tak většinou sáhnu po tom nejrychlejším - pečivo, šunka, sýr ... občas i zelenina... bohužel občas, protože v tomhle zimním období mi studená zelenina moc nejede :-(
Měla bych na vás velkou prosbu. Poradili byste mi nějaké tipy na zdravé, dobré večeř   e? Nalákejte mě na vaše oblíbené a pomozte mi se na ně těšit ;-)
Děkuju všem !!!
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 03. 2015 19:36
Já miluju večeře na páře. Ryba, zelenina, šup na páru, za chvíli vyndat a papat. K tomu zeleninka, mňam. Nebo šmakoun, vyložená rychlovka, také se zeleninkou. K tomu zakousnu tmavý chlebík, aby byly sacharidky a je to.
03. 03. 2015 19:32
mňam, čočku já taky ráda a lečo nezní špatně ... mmm, myslím, že mi vylepšujete chuť k večeři ;-) Člověk přes nevolnosti úplně zapomene, co má vlstně rád :-)
03. 03. 2015 14:29
a nebo uvařená čočka v bujonu s vajíčkem na tvrdo a kořením, které zlepší zažívání (majoránka, kmín), má taky dost bílkovin, tak by nemusela být na véču špatná :)
03. 03. 2015 14:26
myslím, že není špatnou variantou udělat si lečo z čerstvé papriky (někdo to děla i z nakládané směsi jiné zeleniny), dvou vajíček popř. ješte se zeleninovou oblohou, občas do toho přidám i slunečnicová semínka když mi chybí živiny
02. 03. 2015 21:36
dělala jsem včera židovský penicilin - kuřecí vývar, česnek, zelenina.
02. 03. 2015 21:12
no teda, úplně jsem na nějakou tu polívku dostala chuť ;-) Možná i na dušenou zeleninu ... takové ratatouille... mmm :-)
02. 03. 2015 20:33
Trochu teplé zeleninky a špagety, popřípadě kousek masička, pár hub.Raději něco lehkého.
02. 03. 2015 20:26
V zimě zeleninové polévky (žádná jíška), jen rozmixovat s bramborou a trochou zakysané smetany - brokolicová, hrášková, dýňová, cuketová, mrkvová, špenátová...a dobrá zelňačka se taky hodí. A mám ráda i vaječnou omeletu plněnou dušenou zeleninou.
02. 03. 2015 17:27
Na večeři mám moc ráda cottage s kouskem pečiva a libovolnou zeleninu.
02. 03. 2015 16:32
Zeleninová směs vařená v páře a k tomu kus grilované libové flákoty, v nouzi volské oko
02. 03. 2015 16:17
Mě večer zasytí polévka, myslím, že to není špatná volba. Přeji Ti hodně zdravíčka a ať je Ti brzy líp.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři