TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 06. 2017

Jak si nahrát profilovou fotku?

Vaclav Tobrman

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 84
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 128915.35 km
Kolo: 67379.32 km
Cvičení: 5348 h 56 min

Přátelé

Vaclav Tobrman

Jak psát blog?

Hubnutí STOBrmanem 3.

17. 07. 2017

Ahoj,

hlásím se potřetí. Dozvěděl jsem se, že mám jíst víc. To není vtip. :-) Přeci jen, člověk když přejde na trochu zdravější pravidelnou stravu, tak má tendenci se ochuzovat nejen o ty ne úplně zdravé laskominy. Ochuzuje se zároveň i o bílkoviny a další živiny, které jsou překvapivě také součástí všech těch baget, burgrů, smažených a obalovaných řízků, vek a knedlíků. Nestanu králíkem žívícím se jenom zeleninou, jak se mi mohlo zdát po čtrnácti dnech, ale musím dbát na vyvážený mix všech složek potravy. Úkol na třetí týden zněl proto jasně: Nejen jíst pravidelně, ale snažit se, aby všechna tři pravidelná jídla denně (snídaně, obědy a věčeře) byla vyvážená.

Všichni mí přátelé na Facebook a zároveň i spousta lidí tady na STOB klubu mi fandí. A je to skvělé. Ta podpora je skoro hmatatelná. Zároveň je i příjemný závazek to, že vás nechci zklamat. Ani nemůžu, s tolika myšlenkami vyslanými do vesmíru, je prostě nevyhnutelné, že dřív nebo později, ale spíš dřív, ze mě bude sice pořád vážený, ale už ne tolik vážící muž. Díky vám všem za to, že čtete můj blog a že jste se mnou. Pomáhá mi to.

Chci elektrokolo a budu to pořád opakovat. Opakování je sestra motivace. :-) Cítím v kostech a v tuku, že do vysněného usednutí na elektrokolo mi zbývá zhubnout nějakých cca 20 kg. Do konce roku. A to se dá zvládnout. To zvládnu!

 

Na závěr trocha shrnující lyriky:

 

Nejenom salátem živ je člověk,

přemýšlím o jídle stále nově,

košík jídlem plním pohotově,

konečně vím, kdy se má jíst oběd.

Těším se požehnanou dobu,

kdy budu dlužníkem hlavně STOBu,

šatsvo se zmenší,  zůstane obuv,

prodloužím životnost těch svých kloubů.

Bagety už mi neříkaj pane,

přesto chutě nejsou vykotlané,

jedna věc na mysli ještě tane -

příjemné je hubnutí STOBrmanem.

 

Hodnocení (11 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 07. 2017 13:59
Držím palce, a jen tak dál. PS: ani obuv nemusí zůstat, mluvím z vlastní zkušenosti.
17. 07. 2017 07:26
Hezky, jen tak dál.
16. 07. 2017 20:23
Už jsem to sice psala, ale moc se mi líbí váš přístup. Taky jsem kdysi měla za to, že abych zhubla, musím se nutně krmit jen saláty a sem tam možná kouskem kuřecího.
Do konce roku to elektrokolo bude, věřím vám :)
16. 07. 2017 19:24
S tímto odhodláním to určitě zvládneš ( a taky se STOBem)
16. 07. 2017 11:24
Elán tě neopouští, to je moc dobře. Určitě se na vysněném elektrokole brzy projedeš.
16. 07. 2017 11:02
Vše cos napsal je moudré a hubnutí je především v hlavě, tak věřím, že do konce roku na tom elektrokotle jezdit budeš! .... jen je možné, že i boty Ti potom budou velké :-) Držím palce ať se Ti daří!
16. 07. 2017 10:00
Užívej letního hubnutí, vše, co sníš, ať je Ti po chuti, do sedla ať lehce vyskočís a s kily ať brzy zatočís!
16. 07. 2017 09:47
To máte dobrý. Já jim sice častěji a pravidelně, ale porce určitě menší než kdysi.
16. 07. 2017 09:41
Nejsi sám na zjištění, že jíš málo !!!!!Jíst 5 x denně, nemít hlad a ještě hubnu !!!!To je jako zázrak , ale věř tomu, funguje to !!!!!
16. 07. 2017 09:39
Přeji ať se brzo dočkáš toho vysněného elektrokola a s ním mnoha hezkých výletů.
16. 07. 2017 08:25
Držím palce, ať jdeš brzo na nákup nových kalhot.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři