TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 06. 2017

Jak si nahrát profilovou fotku?

Vaclav Tobrman

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 84
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134534.93 km
Kolo: 66407.00 km
Cvičení: 5590 h 48 min

Přátelé

Vaclav Tobrman

Jak psát blog?

Hubnutí STOBrmanem 5.

04. 08. 2017

Ahoj,

hlásím se popáté. Hubnu se STOBem a je mi skvěle. Těším se na každé setkání s Hankou Málkovou, protože mi její přístup naprosto vyhovuje. Na jakoukoliv mou námitku, že je něco obtížné nebo náročné, okamžitě reaguje brainstormingem a nalézá několik jednoduchých a funkčních řešení. Za dobu našeho "randění", jak tomu říkám (asi proto, že se na každé "rande" těším jako by to bylo rande bez uvozovek), už mi dokázala poradit proteinové tyčinky po kapsách, koupi hotového salátu, pořízení knäckebrotu do domácnosti, zásoby tuňákových konzerv... Mohl bych pokračovat, ale bez kontextu to stejně nevyzní. :-) Stručně řečeno a dokončeno: Je skvělá!

V mém okolí i tady na www.stobklub.cz mě všichni podporujete a já za to chci moc poděkovat. Je úžasné, když člověk udělá ze svého záměru věc veřejnou a tím získá takovou nesmírnou podporu, že jeho vlastní motivace je vlastně ve srovnání s touto podporou sice nezbytným, ale jen malým kamínkem do mozaiky odhodlání. Nespočet hovorů v soukromí se přesměroval z hudby právě na stravu a pohyb a já jsem za to rád. Je to vděčné téma a je zajímavé, jak se většina z nás dospělých potýká se zvládnutím míry a způsobu přijímání potravy. Zdálo by se, že se člověk naučí jíst a chodit už jako nemluvně a bude mu to fungovat celý život. Ve skutečnosti mám pocit, že se učíme jíst neustále. Takže děkuju, že mi vyprávíte svoje zážitky s dietami a udržujete mě neustále při věci.

Chci elektrokolo a opakuju to dnes už popáté. Blížím se k jeho získání a dostal jsem nový velký úkol - chodit a chůzi měřit. Chodil jsem vždycky, ovšem nikdy se zřetelem na vzdálenost jakou ujdu. Dnes v době "chytrých" telefonů mohu chodit a přístroj mi ochotně zobrazí počet kroků. Můj úkol na tento týden je 6500 denně. Dnes jsem nachodil 8600 a nijak zvlášť jsem to nepocítil. Takže vím, že to jde.

 

 

 

Na závěr trocha shrnující lyriky:

 

Když píšu tyhlety řádky,

vracím se z procházky, zpátky.

Vydechnu: Živote sladký -

řád je teď, kde byly zmatky.

Řád v pohybu, styl stravování,

který mi mlsat nezabránil,

jen nemlsám to první k mání.

Metodám STOBu dál se klaním.

Nachodím teď mnoho kilásků,

jídlo jsem vyměnil za lásku

k tělu. Ptám se: Nač kobásku?

Teď místo klobásky procházku!

 

Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 08. 2017 12:49
úsměvné ....když se chce,tak to jde....fandím moc...
08. 08. 2017 11:16
Ať se daří
07. 08. 2017 15:00
Chození je skvělý pohyb. A krokoměr v jakékoli podobě skvělý trenér i motivace. Držím Ti palce, ať se daří.
05. 08. 2017 22:01
Jo, jo chození je skvělý a velmi účinný pohyb.Celý dospělý život jsem na nohou, napřed v práci , neměla jsem sedavé zaměstnání a tedky i v důchodu, chodim chodim a chodim.
05. 08. 2017 17:23
Je vidět, že se daří, jen tak dál a elektrokolo bude. :o))
05. 08. 2017 15:41
Jen tak dál a za chvíli bude cíl klasické kolo bez motorku!
05. 08. 2017 15:07
Krásně napsané! Přeji hodně šťastných kroků na cestě za elektrokolem :-)))
05. 08. 2017 10:34
Díky za optimistický blog, jen tak dál.,
04. 08. 2017 22:26
Super !!! -:)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři