Datum registrace: 06. 01. 2017
Yogii
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136047.73 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5664 h 44 min |
Lektoři
Jak si přidat lektora
Yogii
Jak psát blog?Krabičky - finále: vyhodnocení aneb 5x5
05. 08. 2017
Po dobu pěti dnů jsem měla možnost jíst pětkrát denně jídlo z krabiček. Každému dni jsem věnovala jeden blog s podrobnějším rozpisem jednotlivých druhů jídel k snídani, dopolední i odpolední svačině, obědu a večeři a ke každému přidala své dojmy, spokojenost či nespokojenost, chutě atd.
Jak jsem slíbila, pokusím se dnes shrnout nejdůležitější poznatky a přínosy, ale i nedostatky, které mne během těch pěti dnů napadly a se kterými jsem se setkala.
Celkově tento způsob stravování mohu doporučit každému, kdo to chce zkusit pro zhubnutí, ale i pro inspiraci a zlepšení svého jídelníčku a stravovacích návyků. Lze se zde inspirovat a dozvědět, jak si sestavit vyvážený jídelníček, jaká jídla připravit ráno, v poledne i večer, jak mohou vypadat snídaně a svačiny. Jídlo je bez starostí, čerstvé, vyvážené a nápadité, zdravé. Teď už mohu prozradit, že u mne šlo o firmu Zdravé stravování.
Začnu klady: jídlo opravdu zasytí, je nápadité, zejména hlavní jídla byla v naprosté většině výborná. U všech jídel je uvedeno podrobné složení a údaje o energetických hodnotách. Poznala jsem nové chutě, nové potraviny, nové kombinace i nová jídla. Jídla byla čerstvá, plátky papriky křupavé, vejce natvrdo neoschlé, tortilla nerozmočená a výborná, křehký chléb křupavý atd. Fazolový guláš se sojovými boby vynikající. Kreolské kuře i treska vynikající. Bylo vidět, že jídla byla balená čerstvá a dobřé zpracovaná. Dala se i schovat na později, aniž by jim to ublížilo. Nově jsem poznala šmakoun, špaldoto, kukuřičník. Švestkovyý jogurt byl připraven z bílého s dodanými švestkami a nebyl přeslazený, stejně tak ostružinový tvaroh.
I když jsem měla jen pět dnů, a ještě rozdělených víkendem s mým běžným stravováním, zhubla jsem půl kila (!!!), což s mou nižší startovací váhou je úžasný úspěch. A to přiznám na rovinu, že jsem nejedla jen krabičky, ale občas si něco přidala.
A teď negativa: na etiketách chyběl údaj o vláknině, nutriční hodnoty byly uvedeny na celé jídlo dohromady. Pokud bych si např. odebrala třeba chleba nebo brambory, již je nejsem schopna spočítat. V pěti dnech se některé potraviny opakovaly. Kukuřičník (podobný pufovanému chlebu) byl dvakrát, zrovna tak špalda. Ta ale byla připravena pokaždé jinak. Za dobu pěti dnů nebylo vůbec žádné ovoce. No a poslední pro mne komplikovanější záležitost bylo vyzvedávání krabiček. Nejsem doma stále ve stejnou dobu ani nemohu čekat na jednom místě na dovezení, tak jsem si pro jídla musela jezdit a vyzvednout v jednom fitku v nákupním centru.
Sečteno a podtrženo, určitě stojí za vyzkoušení. Využít lze i pro ty, co nemají čas nebo chuť vymýšlet, nakupovat a vařit, kdo např. je méně pohyblivý, kdo chce zjistit, co by asi tak měl jist atd.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Yogii
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?