TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 23. 06. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Zuhan

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7387
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133428.36 km
Kolo: 66274.30 km
Cvičení: 5541 h 22 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Bolí mě ruce!

20. 08. 2014

Včera a dnes se jasně ukázalo, jaká jsem padavka. Protože včera pršelo, nešla jsem přes polední pauza na procházku, ale rozhodla jsem se vytáhnout ze skříně činky (ano, v práci mám dvě činky po 1,5 kg, dostala jsem je od neteří jako dárek) a trochu si zacvičit. Nic moc, jen 15 minut mávání celkem lehkými činkami, to přece není problém, ruce jsem měla vždycky zdatné...

Jo, zlatý voči. Už po první sérii cviků jsem vzdala představu, že budu dělat tři série po patnácti, a přešla na tři série po deseti. I tak jsem toho měla po čtvrt hodině plné zuby. A dneska mě ruce bolí, jako bych včera složila patnáct metráků uhlí. Achich ouvej, kde jsi, moje kondice? Já tě chci zpátky! Rozhodla jsem se, že tuhle legraci budu provozovat třikrát týdně, abych si zase vyrobila nějaké svaly. Můj běžný pohyb zaměstnává především nohy, tak ať se ruce neflákají.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 08. 2014 20:06
Já si k narozeninám nadělila jen kilovky a taky je to docela záběr. Takže přesně jako Ty- myslela jsem si, jakou mám formu a leda tak prd.
20. 08. 2014 18:34
Dneska jsem také vzala do rukou činky a měla jsem co dělat :-D O klikách vůbec nemluvím, to je naprostá tragédie.. ale bude to lepší a lepší! Ať se daří! :-)
20. 08. 2014 18:20
salvi: jo, vidíš, tos mi připomněla, že si do práce taky vezmu malý nafukovací balónek, ten se dá dát mezi kolena a při sezení pěkně trénovat stehna a balónek tisknout.
20. 08. 2014 17:21
To je dobré využití času! myslím, že si taky přinesu činky k počítači a jak budu na něco čekat, hned toho využiju!
20. 08. 2014 16:15
Seš fakt dobrá, že se donutíš, moje ruce nevydrží vůbec zátěž, asi bych se měla inspirovat :)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři