TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 23. 06. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Zuhan

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7387
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133198.03 km
Kolo: 66076.10 km
Cvičení: 5528 h 10 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jako vážně???

19. 02. 2016

Musím konstatovat, že dneska mě váha poněkud namíchla. 0,2 kg za týden? No to snad ne...

Uznávám, že minulý pátek jsem měla trochu úlet, ale i tak byl celkový denní příjem odhadem tak 10000 kJ, a ostatní dny jsem se držela svých 7500 kJ. Dvakrát plavání (100 + 56 bazénů), jednou něco přes hodinu trdlování s Wii Fit, jedna čtvrthodinka máchání činkou, venku nachozených přes 43 km, a 0,2 kg. Tak to ne, to se váze zatrhne!

Tento týden to ale nevidím moc slavně. Budeme slavit narozeniny neteře a už tak tři dny jsem docela jetá a strašně se mi nic nechce, hlavně tedy cvičit. Nemyslím, že bych málo jedla nebo se moc hýbala, ale už pár dní nespím ani 6 hodin denně, tak se to na mně asi trochu podepsalo. Ale už by to mělo být lepší. Včera jsem se na bazéně musela vyloženě nutit. Zítra bych chtěla jít taky, ale nevím, jestli se na to nevykašlu a nezůstanu doma. Už teď se mi příšerně nechce... Asi si vylezu alespoň na pás, když nic jiného. A budeme uklízet kvartýr, to člověk taky něco spálí:-)

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 02. 2016 10:46
Tělo opravdu potřebuje i odpočívat, kvůli dostatečné regeneraci - bez té se člověk daleko nedostane.... a navíc každý úbytek se počítá :-)
20. 02. 2016 09:33
Já bych taky "naslouchala tělu", plavat bych nešla, spíš bych se snažila dospat a odpočívat. Ono se pak zas nastartuje :-) Neboj :-)
20. 02. 2016 03:47
Chvíli si odpočiň a poslouchej své tělo. :-) Když nechce, tak ho nech a ono zase dostane "chuť". :-) A váha? Není důležitá, hlavní jsou cm a ty někdy dost mile překvapí, i když váha ani nepípne. :-)))
19. 02. 2016 21:14
Tělo da hned najevo nedostatek spánku. Když nebude únava z nedostatků spánku, tak se hned bude jinak sportovat.
19. 02. 2016 20:54
Poslechni své tělo, měj se ráda, potřebuješ odpočinek.
19. 02. 2016 20:51
Tělo, které pořádně nespí, tak nehubne !
19. 02. 2016 18:42
Jo, to bude holt únava, zařaď relax, s odpočatým tělem se sportuje nejlíp!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři