To se ale pěkně čte...děkuji za komentáře:-)

Já za 4 týdny u STOBu jsem objevila díky Sebekaučinku chyby jídelníčku - málo kJ, málo tuků. Rozdíl mezi mojí stravou a předepsanou byl 1 000 kJ, které nyní už v pohodě slupnu. Dokonce jsem v pátém týdnu přidala dalších 600 kJ a už se mi daří je do sebe dostat. :-) Tuky jsem doplnila nejprve mandlemi a semínky, nyní už přes týden zařadila Floru Light a semafórky se mi zelenají i u tuků. A vůbec nejlepší zjištění je, že mi začaly "lézt" rifle a až dám dolů ještě 4 kg, tak si koupím nové. :-)))

Samozřejmě je to pravda, mám tak různorodý život, že už se v něm sama nemůžu vyznat, ale tento měsíc jsem si pořídila lepší auto a cvičení se stalo mojí ranní rutinnou. Vyjela jsem téměř poprvé na kole, za letošní rok, no nakoupila jsem si sušenky ReJ, které mne velmi oslovily a chutnají mi. Opravdu jsem začala trošku jíst dle zdravého životního stylu a budu doufám pokračovat dále. Zřejmě dnes půjdu s krokoměrem, no a tak dále. Když nebude pršet, máme to tu nejisté, ráno pršelo. Všem přeji pěkný den, hlavu vzhůru, i když se nebude od začátku hned dařit.

Já byla minulý týden poprvé na hodině powerjógy, myslím, že si to zopakuji.

Pravdivá slova. Nemám se čím pochlubit, jsem na dietě (žlučníkové), ale i ta k něčemu napomohla, zamyslela jsem se nad svými častými prohřešky proti zdravé stravě.

Moc hezké motto. Ja se těším na setkání s jednou bezva partackou ze stobu. Obě se učíme angličtinu, tak ji využíváme při kontaktu. Trénink je potřeba. Jinak jsem teď byla na plese a moc jsme si to užili.

Pěkná motta :-) ... nově jsem zařadila do své sestavy poweryogy pozici páva, zkusila jsem doma vyrobit houskové knedlíky čistě ze špaldové mouky (konečně jsem ji sehnala i hrubě mletou) - doporučuju, jsou vynikající :-) a včera jsem poprvé ochutnala kandovaný ibišek - také je moc dobrý, chutí trochu připomíná obří sušené brusinky