tak Vás po delší odmlce všechny moc zdravím ne žebych tady denně nekoukla ale nebyl čas na nějaké úvahy a psaní.Teď jsem po dovolené měla jsem se fakt užasně slibuji i nějaké fotečky jen to musím protřídit.Zvládla jsem nepřibrat ani kg jela jsem tak jak jsem to měla naučené hlavně dodržovala jsem jídlo 5xdenně dala jsem si i zmrzku,vínečko ,grilovačky ale tak nějak všeho zmírou a vidím že to jde jen musí člověk malinko přemýšlet co jí a to mě stob 100% naučil.
Za těch pár měsíců co jsem tady jsem spoustu věcí přehodnotila tím jak tady čtu vaše příběhy,problémy,starosti ale i pozitiva si člověk uvědomí jak na tom je a že je někde ještě hůř.
Přenesla jsem sebekoučink jako vírus na dceru když viděla po pár měsících výsledky a ta to předala na přítele nikdy jsem dceři nic nenutila věděla jsem že ten čas příjde a jsem ráda že nastal protože do budoucna vím že až bude mít svoje děti bude přemýšlet o tom co budou jíst a nebudou mít problémy s nadváhou.Teď si akorát musím dávat pozor kdo je přihlášený a komu vlastně skládám jídelníček pořád to přehazujem tak v tom máme trochu hokej.
Zatím zůstávám na udržovacím cyklu s tím že bych ještě dvě tři kila chtěla dát dolů takže jídelníčky si připravuji předem ale dnes už vím,že to pak zvládnu i bez toho ,ale taky vím,že zůstávám s váma.protože je tady spoustu skvělých lidí se kterýma se člověk může podělit o radosti,ale i ty starosti.