No tak jo.

Co se týká sytosti - pak nevím, mám roztaženej žaludek, tak mi i s červenejma semaforkama přijde, že teď nesytí nic... Ale pomáhá mi to se zaháněním chutí na sladké - je to příjemné s jablečnou navinulou chutí...

Syrovátka musím teprve vyzkouset.

Syrovátka musím teprve vyzkouset.

Jak to sytí ? A neprodává se i normální, tekutá, levnější, do lednice ? Taky nejím skoro maso, je to pech, ale pozor, tohle nám maso asi nenahradí. Nebuď si tak nadšenej.

OK, dal jsem si to teď. Je to celkem chutný - jablečná příchuť, takže to vidím jako vhodnou věc na zahánění chutí na sladký - jsem z toho příjemně překvapenej. Sice je to ze Švýcarska, takže je cena poměrně vysoká, ale půjdu ještě do broskvové příchutě - jsem z toho nadšenej... Bílkoviny doženu masem - to totiž skoro nejím, a nebo nakoupím šmakouna, to musí vyjít :D

Pozor, má to 6krát míň bílkovin, než čistě proteinový nápoje.

Mezi jídly, aby se zlepšil poměr B:T:S. Jak to zasycuje ?

tak hurá - za chvíli půjdu do koktejlíku :D

No tak teda výborně, Toho můžeš pít litr. A tím všechno,co jsi za den zanedbal, kromě sacharidů vylepšit. Je to podobný jako proteinový nápoje, jenom to má míň bílkovin.

Asi to zkusím porovnat s proteinovými nápoji. Má někdo zkušenost?

Hodnoty jsou téměř stejné :-) Asi tam dávám moc prášku na málo vody :-)

PS: vzhledem k síle syrovátky je množství na 100 ml mnohem chutnější ve 300 ml... To znamená, že to, co jsem psal v obsahu na 100 ml, tak je přesnější to napsat na 300 ml...

Plánuju si dát cca třetinku denně - nevím jestli ráno nebo večer. Nebo jako svačinku? Nebo jako doplněk k jídlu? Jejda...

Na 100 ml tam je energetická hodnota 131 KJ
Bílkoviny 1,2 g
Tuky 0,1 g
Sacharidy 6,3 g

Tuky? Kde berete tučnou? Moje má hodně cukrů. Najít tučnou bez cukrů by byla bomba, ty mi věčně chybí :-)

Syrovátka JE základ hubnutí, daleko široko nejlepší zdroj bílkovin. Při velké spotřebě pozor na tuky. Kolik % tuku má ta Tvoje syrovátka a kolik jí vypiješ ?

Mám to brát, že syrovátku nebrat???