Datum registrace: 04. 01. 2015
camelie85
Původní Sebekoučink
14 %
0 kg
11 kg
Již zhubnuto: 1.5 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133156.14 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
camelie85
Jak psát blog?Pátek - den šestý
09. 01. 2015
Tak jo, dnes je to 6 dní co jsem se dala na tenhle dlouhý boj. Upřímně přiznávám, že jsem čekala, že budu mít dole alespoň půl kila, ale ono nic, což mě docela zklamalo, lhala bych kdybych řekla, že ne. Sice vážení mám až za 2 dny, ale pochybuji, že za tu dobu se to dolu nějak hne.A to cvičím poctivě každý den, někdy 2x Jill po sobě nebo Jill a procházky hodinová nebo Jill a velký úklid. Efekt je zatím ten, že mě bolí ruce :-) Ale ji, vím, že musím vytrvat, že po týdnu nemůžu nic chtít. Ale chtěla bych nějak nakopnout aby mě to motivovalo dál :-(
Hodnocení (0 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 01. 2015 20:30
imma1951
Neboj, to půjde, já jsem na tom od 4.1. úplně stejně. Boj to bude jistě dlouhý, ale nejhorší jsou začátky. Mám za sebou už jednu závislost a mohu říci, že 2 roky to bylo s potem na čele. No a letos v červnu už oslavím 19. roků. Je to úžasný pocit, zvítězit.
10. 01. 2015 15:46
Máš i nějaké dny, kdy odpočíváš? cvičit Jill dvakrát po sobě a ani si neudělat pauzu (a v podstatě celý den odpočívat), je pro tělo strašlivý záhul, já se po 17 dnech cvičení nemohla v postatě pohnout a ani se postavit na nohy, byla jsem strašlivě vyčerpaná a váha mi vůbec neklesala. Pak jsem ubrala na cvičení a konečně se váha pohnula a to tak rapidně, že jsem se až zděsila. Tak prosím neudělej stejnou chybu jako já, aby tě pak i později tohle cvičení bavilo!
10. 01. 2015 08:44
nějak moc cvičení... a semaforky se zelenaji??? 80% je prý ve stravovacích zvyklostech...už tady bylo psáno, nestačí ta procházka??, přeji ať se daří! tělo si navykne uvidíš...
10. 01. 2015 08:23
Vydrž a ono se to pohne. Kila jsi nabírala také postupně a ne za týden. Lepší je pomalu hubnout, ale na pořád. Já bych také jako Ajanka zařadila hodinovou procházku a ne 2x Jill. Svaly potřebují také odpočívat. Přeji ať se daří :-))
10. 01. 2015 07:37
Pokud nedáš nic dolu změř se určitě máš o nějaký cm méně, když máš tolik pohybu :-) , jen tak dál :-)
09. 01. 2015 20:43
Určitě to půjde, já jsem v začátku taky nezačala hned ubývat. Mám ale zkušenost, že jakmile to moc začneš řešit, nejde to. Radši uber a buď v pohodě.
09. 01. 2015 20:42
Holky díky. No já si neumím dát s cvičením pauzu, cítila bych se provinile a vadilo by mi to že jsem vynechala.Jo, centáky zkontroluju. Ale tak vím, že to chci moc rychle no.
09. 01. 2015 20:27
Neboj určitě se to hne. Možná opravdu moc cvičíš :-(, tělo potřebuje i nějaký čas na regeneraci, proto by se to nemělo s cvičením hnát do extrémů. Takže zkus místo cvičení jít na hodinovou svižnou procházku :-). Já jsem ve čtvrtek taky stresovala, že jsem poctivě zapisovala a cvičila a váha mi dokonce ukazovala +0,4 kg a dnes, to mám ofic. vážící den to ukázalo o -0,4 kg míň než na začátku cyklu :-). takže vydrž , víc odpočívej a ono se to určitě hne třeba hned zítra :-)!
09. 01. 2015 20:19
Tělo může kvůli cvičení i zadržovat víc vody + stejný objem svalů váží víc než tuk. Zatnout zuby a vydržet a ono to půjde :)
09. 01. 2015 20:11
Neboj ono to přijde. Tvé tělo si nejdříve musí zvyknout, ze něco děláš. Také by jsi to s cvičením neměla přehánět, ať nepřepalis začátek. Jinak není důležitá váha ale centimetry. Cvičís Jill a u te nabiras svaly a to může znamenat i to že váha může jít nahoru ;-P
camelie85
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
