TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 01. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

chiga

Původní Sebekoučink

44 %
0 kg 9 kg

Již zhubnuto: 4 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 252
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 128506.47 km
Kolo: 67222.32 km
Cvičení: 5325 h 41 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak jsem začal cvičit

05. 01. 2016

Tak tradičně jsem začal studiem. U toho se sice nespálí moc kalorií, ale jinak to má veskrze samé příznivé efekty. Člověk se nezadýchá, nezapotí a ani nepadá do mdlob. Krom toho, v sedě všechny ty cviky a návody vypadají tak krásně jednoduše :-).

Mou radost ze studia trochu kazil fakt, že jsem den předtím kompletně vyklidil ledničku a spižírnu. Co si budem povídat, studovat, jak jiní cvičí a přikusovat k tomu mrkev není úplně ono.

Obzvláště je blbé, že třeba takové brambůrky vám vydrží docela dlouho. Člověk tak pozvolna chroupe a cítí se plný energie.
No a teď si vemte taková mrkev. Chroupete a chroupete a žádný pocit energie se tedy alspoň u mě nedostavuje.

Navíc mrkev ubývá hrozně rychle a musí se škrabat a tak vůbec to při studiu hrozně rozptyluje :-). Nějak pozoruji, že se poslední dobou čím dál více odbočuji k tématu jídlo :-), tak zpět k tomu cvičení.

Po prostudování všeho možného o správném cvičení (což mě stálo asi kilo mrkve a hodinu škrabání), jsem pochopil, že to nebude tak jednoduché.
Tělo je totiž pěkná potvora. Tak jsem si třeba myslel, že když chci shodit pár cenťáků na břiše, tak stačí udělat pár cviků na břicho a pohoda že jo. 
No a ono ne, si můžu cvičit břicho jak blbej a tuk se mi stejně bude spalovat bůhví odkud :-). To je nespravedlnost! Tak cvičit budu asi muset komplexně, ach jo.

Nu což, tak se poohlídnu po nějakém tom cvičícím krámu, ať to vypadá jako vědecky a ne že sebou budu plácat někde po podlaze v marné snaze udělat klik.
Tak jsem začal zkoumat ty různé rotopedy, total-gymy a jiné podivně zkroucené tyče.
Po zkonzumování dvou salátových okurek (mrkev došla), jsem dospěl k názoru, že další sušák na prádlo nepotřebuju a zabít se můžu i mnoha jinými snadnějšími způsoby.
Tak nic se kupovat nebude, budu sebou plácat po podlaze :-) a tak jsem nakonec skončil u té cvičící podložky, kterou mělo dostat původně mé dítko k vánocům a díky které jsem začal přemýšlet o hubnutí :-).

Celkově vzato tento den skončil nadmíru pozitivně, splnil jsem týdenní příděl zeleniny v jednom dni (to jsem bohužel ještě nebyl na sebekoučinku, mohl jsem mít alspoň nějaký bodík :-)). Při škrabání mrkve jsem vypotil několik kalorií a ještě jsem ušetřil za další krám do již tak přeplněného bytu :-).

Zelenině zdar, pokračování příště .....

Hodnocení (36 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 01. 2016 08:18
Po přečtení tvých článků mám myslím posilování břicha splněno :-D Výborně napsané až jsem brečela smíchy :-)
07. 01. 2016 05:03
:-)
06. 01. 2016 20:14
Psaní Ti jde bezvadně, už se těším na další:-)
06. 01. 2016 14:42
Těším se na pokračování, píšeš skvěle:-)
06. 01. 2016 09:54
Je to tak, jak říká Haky, jsi skvělý fejetonista !
06. 01. 2016 09:30
Nevím, jak Ti půjde hubnutí, ale určitě je jasné, že Ti skvěle jde psaní. Tak díky, potřebovalo to tu trochu oživit..(já se tu většinou lituji nebo vztekám).
06. 01. 2016 08:37
Mám naprosto stejné pocity - kéž by to šlo jednodušeji, že? Díky za blog, krásně se čte :-)
06. 01. 2016 08:28
Už se nemůžu dočkat pokračování! :-) Veselé počteníčko!
06. 01. 2016 08:08
Super. Po přečtení tvého blogu jsem vždy pozitivně naladěná. V ten moment mi nevadí si jít stoupnout i na váhu. Na pokračování se moc těším. :o)
06. 01. 2016 07:05
Nojo, taky jsem si kdysi myslela, že stačí udělat pár cviků a vše ostatní půjde samo :-) Dík za pěkné počtení !
05. 01. 2016 22:53
Prima čtení před spaním, těším se na další.
05. 01. 2016 22:29
Prosím té, nevzdávej to, někdo takový, jako ty, tu chyběl. Super blogy.
05. 01. 2016 21:51
Díky všem za milé komentáře a hodnocení! S úsměvem jde všechno líp a pro mě je to psaní tak trochu deník a tak trochu relax.

Dulda: Já to taky studuji povrvchně :-), kdybych se do toho zabral důkladně, tak ze mne bude brzo králík :-), ale ta teorie by mě bavila, to zase jo :-).
Mosem: Kéééž by, leda že bych psal při cvičení. Zatim to tedy nehrozí, při cvičení jsem rád, že popadnu dech a jediná myšlenka je neumřít hned, ale až za chvilku ..... Ale lepší se to, třeba na to časem dojde ;-).


05. 01. 2016 21:19
Ahoj, príma čtení. Už se těším na pokračování.
05. 01. 2016 20:07
Ok. Přeji výdrž, vzhůru duchem, kila dolů!
05. 01. 2016 20:04
Pokračuj.Už se těším na další počteníčko. Jsi dobrej.....
05. 01. 2016 19:59
:))))
05. 01. 2016 19:58
Ahoj. Jestli ti hubnutí půjde stejně skvěle jako psaní blogů, tak z tebe za chvilku máme anorektika :-) Bezva psaní, díky za ně.
05. 01. 2016 19:23
Dobrýýýýýý :-))
05. 01. 2016 19:20
Fejetonista jak cyp. :D Neruda by záviděl.
05. 01. 2016 19:20
Opět jsi mě nezklamal, kvalitním, humorné počtení :-). Už teď se těším, s čím nás potěšíš příště :-)!
05. 01. 2016 19:14
Ty jsi snad spisovatel :-)))))))))) Dobrý!
05. 01. 2016 19:05
Budu se těšit na příští pokračování............:o))
05. 01. 2016 18:36
Správně, správně, důkladná teoretická příprava je třeba. Jen by neměla trvat dva roky, tak jako u mne -)
05. 01. 2016 16:14
Splnil jsem týdenní příděl zeleniny v jednom dni - jestli ty na to nejdeš moc zhurta?
Každopádně jsem se pobavila, piš dál.
05. 01. 2016 15:42
Cha Cha , koukám jak se Ti vede a jak to máš nádherně sesumírované.Bezvadně se u toho čtení relaxuje s kedlubnou v ruce

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři