Datum registrace: 14. 06. 2012
ffloa
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136156.58 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5670 h 1 min |
Stob skupiny
ffloa
Jak psát blog?Ahojte lidi...
14. 08. 2017
Ahojte lidi...
Tak sem zase nakukuju a říkám si, zda se do toho znovu pustit..má-li to smysl, Jsem s váhou tam kde jsem byla, po shozených cca 20kg, je mám zase zpátky i s úroky.
ALE..
ti, kteří ví v jaké situaci jsem byla, co jsem řešila..Jsem po operaci, proběhlo to hladce. Byt se mi podařilo vyvázat ze zástavy v hypotéce. Zdálo se to nemožné, ale nedala jsem se a podařilo se mi to. Kdo budetet mít podobný problém, obraťte se na mne ;-). V hypotéce jako spoludlužník sice zatím figuruji, ale i to je snad na dobré cestě a na jaře příštího roku budu vyvázána i z ní. Býv. partner si dal podmínku, že mi vyhoví až po fixaci. Ale to už přežiju. Z nejistého mrňavého nájmu jsem přestěhovaná. Byt co jsem si osvobodila z hypotéky jsem prodala a sice budu něco splácet, ale jsem VE SVÉM. Koupila jsem nám pěkný byt na pěkném místě(prozradím tajemství, nechci se rouhat, jsem ráda, že jsem z nejhoršího venku, ale mám takový sen..až bude ten správný čas vyměním byt za domeček se zahrádkou - moje srdcovka :-)) Snad od září se vydaří i práce. Na soudy kolem výživného pro děti zatím nemám žaludek a sílu. S penězi stále bojujeme. Ale podařilo se toho za ten necelý rok dost.
Ještě jednou bych zde chtěla vyjádřit poděkování těm, kteří mne tady před rokem podporovali. Občas jsem se k jejich slovům vrátila a pomohlo mi to.
Tak si říkám, že bych se už mohla zaměřit na sebe. Všechno co mám za sebou se na mně dost podepsalo. Chci být zas hezká, mít ze sebe dobrý pocit. Prostě, znáte to... Ale nevím jak to udělat, trvale se mi to zatím nepodařilo a to mne dost demotivuje. Bojím se, že to zas nedokážu a vše se mi vrátí. Vždycky zhubnu a pak zas naberu. Dokážu dát dolů kolem 20kg a dál ne a to pak vede k tomu, že nevydržím. A vše naberu zpět. 20kg a víc ne, je to jakási magická meta. Ale já potřebuji jednu tolik, 40kg dolů... Nechci se litovat nebo něco podobného, ale fakt nevím, jak to mám udělat. Dosud jsem nenalezla způsob fyz. aktivity, který by mi vyhovoval a já u něj vydržela, nebránil by mi ostych z mého těla apod. Ale hlavně, aby mne bavil. Tohle je fakt oříšek. Já dokážu shodit úpravou stravování, ale ten sport, to je oříšek...nebo spíš ořech. PARAOŘECH.
Nedávno se mi na ulici smáli takoví mladí kluci, výrostci kolem 20ti, dívali se na mně s takovým odporem a hnusem, ušklíbali se a "fuj, ta je hnusná... vyžraná"...atd. Děs.Vnímám ty štítivé pohledy od lidí..a nemusejí ani nic říkat... Asi by mi to mělo být jedno, ale byla to taková zas jedna jedovatá kapka...a kapka ke kapce...
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Ahoj Petr
Já tedy začal procházkami, to mi okolí nevadilo. Ale když jsem potenciál procházek vyčerpal, bylo třeba vymyslet něco jiného, účinnějšího.
Fitko --> ne. Musí se plánovat a jsou tam lidi, co mě budou hodnotit. Na to nemám.
Běh okolo baráku --> ne. Za a) mi ho kvůli kloubům lékařka důrazně nedoporučila a za b) mohl by mě někdo poznat.
Cvičení, běh u televize a sám --> jo, to by šlo. Nikdo mě nevidí, nikdo se mi nesměje, mám dobrý pocit. A tak si pustím z Youtubka písničky na televizi, na počítadle kroků nastavím běh 30 km a jdu na to. 10 kliků, 10 dřepů, běh co nejvyšší frekvencí, než telefon neohlásí počet kroků odpovídající jednomu kilometru. A zase 10 dřepů, 10 kliků a běžíme. Přibližně po deseti až dvaceti minutách se výrazně potím, tepová frekvence je správně na hodnotě spalování tuků, tedy 120 - 130 tepů za minutu a snažím se to vydržet nejméně hodinu nepřetržitě. Když nejsem úplně v kondici a bolí mě nohy, tak důležité je nastartovat pocení a pak už nevadí, když místo běhu přejdu na tancování. Tam si nohy odpočinou a mohu zase přidat. Na začátku jsem vydržel půl hodiny, pak hodinu. Dnes klidně dvě, tři hodiny v kuse a v jednom dni s přestávkami rekord 12 hodin. Cítím se velmi dobře, vše ze mě padá, páskům dělám další dírky a v práci se každý diví, jak jde zhubnout.
Moc Ti držím palce. Petr
ffloa
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?