Datum registrace: 04. 01. 2012
gudyy
Sebekoučink
Zahájení: 13.02.2024
Ukončení: 07.05.2024
Cíl: Zhubnout
30 %
0 kg
10.5 kg
Již zhubnuto: 3.2 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 5. 2024
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133169.72 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
gudyy
Jak psát blog?Co Vám pomáhá
13. 01. 2012
Pěkný den, chtěla bych se Vás zeptat, co Vám pomáhá v situaci, kdy jste uštvané a potřebujete honem do sebe dostat nějakou " zdravou" energii??Vždycky mi byla rychlou pomocí čokoláda a jiné sladkosti, ale s tím už jsem skoncovala a nemůžu pořád objevit to pravé, co by mě trošku postavilo na nohy. Žádné ovoce ani zelenina, prostě jsem byla zvyklá na něco "pořádného" a dost mi to chybí. Děkuju za radu a hezký den:-)
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 04. 2012 08:56
gudyy
Musím nakonec napsat odezvu, že nejvíc se mi osvědčilo to hořké kakao, pěkně horké, to si pochutnám, kdepak srovnávat s tyčkami:-) :-) Ještě jednou děkuju, že když člověk neví, tak poradíte:-)
10. 02. 2012 12:56
Svatko, a Vám stačí kakao jako sváča? Mně by teda nesta, ta tyčka, když se zapije pěkně vodičku, tak opravdu zasytí :-) A nemám pocit, že nesmím sladké a tak... :-) Takže hlasuju taky pro tyčinky. Pak hrst ořechů nebo kolečko šunky do huby :-) A nejlepší je sýr parmazán - málo kJ a hodně veliká dobrota :-) Já ho žmoulám pomalu jako bonbonek... .-)
23. 01. 2012 10:43
Nez ty tycinky, tak radeji neslazene kakao (2 mouchy jednou ranou (svacina + chut) nebo ctverecek kvalitni horke cokolady (1ks pralinky z pralinerie - musim si pro ni dojit, nejlepe pesky) a co me nabije urcite je sport nebo fyzicka aktivita. Pro me pojem ustvana znamena: mozek pracoval az moc, nezivi me ruce.
13. 01. 2012 21:04
Proteinove tycinky (ty jsou pomerne drahe) nebo tycinky Nutrend (jen seminka, orechy a med) ale pozor na tuky :) Baleny celozrnny chleb + tofu? priprava behem par vterin...
13. 01. 2012 19:49
mně pomáhá A) proteinovka (momentálně Excelentky marcipánové) a půllitr vody. Spolehlivě zažene chuť na sladké a dlouho nemám hlad. Užívám v práci na desátou.
Jinak mne i při největší večerní únavě povzbudí cvičení.
Jinak mne i při největší večerní únavě povzbudí cvičení.
13. 01. 2012 19:48
Já se přidávám k DM tyčince- das gesunde plus-můj hit je banánová :-)
Má hodně bílkovin oproti jakýmkoliv sušenkám či čoklitkám...
Má hodně bílkovin oproti jakýmkoliv sušenkám či čoklitkám...
13. 01. 2012 19:46
Přemýšlím co mě postaví na nohy a kdyby mi někdo řekl před rokem,že to řeknu tak bych nevěřila:-)))Když jsem uštvaná dám si MP3 do uší a jdu do fitka,v létě na brusle:-)))už mi tam nenaskakuje jídlo:-)))
13. 01. 2012 19:44
Nooo, buď si udělám kakao, které je vlastně jídlem...anebo ....čokoláda :-( Tohle nějak nezvládám) Anebo dát si sprchu, to mne taky probere :-)
gudyy
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
