TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 28. 09. 2019

Výzva 52

Aktuální výzva:
Umím to i bez masa

Počet bodů v týdnu: 0
Celkový počet bodů: 66

sebekoučink Sebekoučink

-3.5
- +
  • Zahájení: 28.09.2019
  • Ukončení: 23.11.2019
  • Cíl: Udržet váhu bezprostředně po hubnutí a neznám kJ

Zaplacený cyklus je přístupný do 25.11.2019

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:5.00 km
Kolo:30.00 km
Cvičení:2 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:95318.77 km
Kolo:53274.77 km
Cvičení:4354 h 1 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

iiivana

Jak psát blog?

Změna nebo "na jistotu?"

08. 11. 2019

V našem STOBU jsme již za polovinou. Na minulé lekci mě napadlo, co bude dál, až skončíme? Syndrom pionýrských táborů? Nová přátelství, potřeba předat si kontakty, elán do plánování společných setkání? Nevím........je to jedno. Jsme malá "třída" - s lektorkou Markétou jsme čtyři, takže tam se nedá schovat, převládá u mne kupodivu pocit, že i já mám dostatečný prostor využít nabídky kurzu. Tak využívám. Je to zářez do mého poklidného žití, je to fofr, takže zhruba v té polovině jsem se pozastavila a pozorovala to z galerie. Je tohle opravdu to, co chci? Chci měnit své životní, stravovací návyky? Změny v životních návycích nejsou bolestivé, pohyb je mi odjakživa vlastní, takže tady to chtělo pouze překonat svoji věkem vypracovanou pohodlnost a "vrátit se do tělocvičny", jak a co jím, to je problém. Popravdě, s touto změnou jsem nepočítala, s vědomím, že zdravě sice nejím, ale že to bude chtít pouze naučit se nepřejídat se ve vypjatých situacích, jsem z toho nedělala vědu. A ouha! Beze změn to nepůjde. Takže chci to?  Už to vím, CHCI TO. Bude to v mém  případě běh na dlouhou trať, už vím, co budu dělat, až skončí náš kurz - budu pokračovat. A třeba někdy vystoupím ze své zapouzdřenosti a nové, naučené se mi stane vlastním, přirozeným.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Nestlé

Ankety

Jak často jíte maso a masné výrobky?

Hlasovat