TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 26. 07. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

janapat

Sebekoučink

Zaplacený cyklus 2016/2 archivován automaticky dne 27.09.2016

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2833
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125095.39 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5188 h 1 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

janapat

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Debata s kamarádkou

31. 01. 2016

Tak jsem se včera div nepohadala s kamarádkou.

Přišla ke mně a hned oznámila, že si nic nedá, protože zahájila dietu po vánocích  ( vybavilo se mi, že toto je rok co rok po svátcích ). Mluvila o tom, jak přibrala, a ze potřebuje zhubnout. Spustila, ze si da večer doma jen zeleninu. . Začala jsem ji vysvětlovat,  ze precijen starnem a u ni začínají také hormony pracovat - je ji 43let. Pak, protože vím jaké chyby dělá,  chtěla jsem to s ni probrat. Hned se začala certit. Tak jsem ji podala zpracovaný jídelníček a rady k hubnutí od vyzivovy poradkyně. Říkám, alespoň si tohle precti. Vyprávěla jsem ji o Stobu. Ze jsem se radila s více poradkynemi a slyšela jsem o stejném stylu hubnutí, o kterém píše p.Malkova ve své  knize o hubnutí. Kamarádka hned ,ze vi co má dělat,  ze nesmí  sladké,  přílohy,  pečivo. Odpověděla jsem ji na to -- Tady je právě zdůrazněno,  jak tělo potřebuje všechno - tuky, sacharidy , bílkoviny a vodu. Dohodly jsme se, ze se podívá na ten materiál od poradkyně. Nabídla jsem ji , že ji pujcim knihu p.Malkove (nevím však, zda na to dojde).

Vím jak ji strašně moc záleží  na vzhledu kvůli manželovi. Na druhou stranu dělá spoustu chyb. Půl dne nejí,  jde si ubehnout 6-10km a pak se diví, ze ji je špatně. První jídlo oběd ve tři odpoledne, večeře pak ve 21h- a to jak kdy). Ma hodně moc pohybu v práci a mimo to hodně sportuje, tělo je vyčerpaný. Vím, že její organismus strada nedostatkem spánku. Spí  tak 4-5h denně. 

No uvidíme, zda si vezme nějaké rady k srdcí až si přečte ten materiál a jestli dojde na knihu. Připomněla jsem ji závěrem,  ze ja jsem zhubla,  a ze se držím, a ze moje hodnoty hormonů jsou už mnohem dál než její.  Uvidíme, zda se zdari ji správně nasměrovat.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 02. 2016 18:20
Nejlepší bude, když sama budeš kamarádce příkladem a inspirací
01. 02. 2016 11:40
Člověk si k tomu musí dojít sám. Dokud radu nechce, nehneš s ní. Bohužel. Nenuť. Jdi příkladem, můžeš se semtam zmínit, jak ti to vyhovuje a v čem ti nový systém prospívá, ale to je tak všechno. A být připravená, až bude ochotná to zkusit :-)
01. 02. 2016 10:19
Teď to musíš nechat v klidu na ní,proč se stresovat a zlobit.Máme se sebou co dělat.Já to taky párkrát zažila a rovněž nepochodila a ještě jsem byla za "blbce",nejlepší odpověď kámošky byla "to já bych nemohla" a při tom se právě cpala tukožroutskou polévkou.No fuj!!!
01. 02. 2016 10:10
Jo, jo všechno máme v hlavě a pokud si na to nepřijde sama, tak to nepochopí. Ty jsi udělala všechno co jsi mohla.
01. 02. 2016 09:26
Musí na to přijít sama a pak si nechá třeba poradit. Ono někdy, dokud člověk nepadne na dno,...
01. 02. 2016 07:37
Kdybych měla spočítat, kolik takových hovorů jsem vedla s kamarádkami a kolegyněmi v práci, tak se snad nedopočítám :D To chce klid. I když je máme rády, občas si člověk musí myslet svoje a nechat je. Moje úžasná kolegyně mi chodí hlásit každé schozené kilo, nejí po 5. hodině a po případě si dá okurku... no takže bohužel opravdu, komu není rady, tomu není pomoci.
31. 01. 2016 23:29
S některými lidmi je to marný, je to marný, je to marný... :-)
31. 01. 2016 21:46
Já už jsem takto několikrát narazila, když tvrdím,že za týden se 5 kg zhubnout nedá, že vyloučení lepku u zdravých lidí je pitomost, že hodinou jizdy na kole týdně se nezhubne, že cvičením na hraně infarktu se tuky neodbourávají a že příjem 3200 kJ je fakt málo. Ale nikoho nepřesvědčuji, sama bojuji se sebou...a ke svému způsobu hubnutí se každý musí dobrat sám. Jenže většina chce slyšet nejakou "rychlou radu" a na nějaké zapisování, vážení a počítání nemá čas.
31. 01. 2016 20:55
myslím, že tímhle způsobem jako tvá kamarádka hubne spousta lidí - bohužel .Díky za sebekouč a tyhle stránky že:-))
31. 01. 2016 20:10
Každý musí k tomu svému dojít sám............ vysvětlit a ukázat můžeš, ale nebuď smutná z toho, že to bude k ničemu, mě se to stává běžně. Všichni chtějí znát ten zázrak, jak rychle a hodně zhubnout, ale to co jim vykládám se jim nehodí.............:o((
31. 01. 2016 18:36
Kamarádka na to musí dojít sama. Můžeš í dát informace a nalomit ji, ale sama musí udělat ten zásadní krok. JInak to nepůjde. Já jsem za Stob strašně ráda, přitom zdaleka nejsem vzorňák. Ale při poměrně soustavném dodržování rad se mi podařilo dát dolů těch 15 kilíček za necelého půl roku. Ale musela jsem se naštvat sama na sebe a udělat ten první krok. Ten byl opravdu těžký, ale když jsem ho udělala, začalo to jít.
31. 01. 2016 18:24
Taky jsem se snažila pár lidem vysvětlit princip hubnutí podle Stobu, ale pak jsem při obědě v závodce zjistila, že moje snaha byla marná. Kdo nechce, nepochopí. A pokud chce hubnout kvůli manželovi, nikdy to nebude fungovat, dokud nebude chtít hubnout kvůli sobě.
31. 01. 2016 18:23
Pomoci se dá jen tomu, kdo si chce nechat pomoct. Ale jak to čtu, tak ona je přesvědčena, o své pravdě, a nic jiného nepřipustí. Holt, každé ovoce musí dozrát samo.
31. 01. 2016 18:02
Souhlas s Veve12 i Sanyz. Musí chtít a pochopit.
31. 01. 2016 17:55
Komu není rady, tomu není pomoci! Snad to kamarádka pochopí a dá na tvoje rady.
31. 01. 2016 16:54
To je jako říkaly naše babičky...,,komu není shůry dáno, v apatyce nekoupí" !!!!! Kamarádka by chtěla asi hned...teď...nejpozděj včera...zhubnout asi tak deset kilo.....no jen přeju jí i tobě...ať si materiály pročte a zmoudří....jinak si tohle předsevzetí bude dávat rok co rok a zbytečně :-(

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři