Taky už jste zkusily úkoly na týden? Je to v rámci prožij rok zdravě. Zpočátku jsem tomu moc nevěřila a tak jsem si vybrala jen lehké úkoly, ale nebylo to tak jednoduché, třeba jsem zvolila úkol: Vynechám smažené pokrmy. A říkám si, vždyť já smažené vůbec nejím a ukázalo se, že to tak zrovna není pravda. Zrovna jsem manželovi připravovala smažený hermelín a ejhle, už mi zvoní v hlavě: smažené bys neměla a tak jím jen brambory a můj muž si pochutnává na hermelínu s tatarkou. Samozřejmě, kdybych neměla nastavený tento úkol, tak bych si smažený hermelín klidně dala. a i jiné úkoly. Uvařím si jídlo ze zeleniny. A ejhle už myslím jinak a plánuji maso dušené s cuketou a úplně jinak to chutná. Zkrátka změna je život a navíc, když to vydržím týden, tak se ten úkol vryje do paměti a stává se z něj nový stereotyp a o to jde. Přinést do života zdravé návyky. Nemyslíte?