TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 08. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

jesus

Sebekoučink

Cyklus 3 dny zdarma smazán automaticky dne 12.01.2019

Získané body

Tento měsíc: 300
Celkem: 22731
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125067.19 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5188 h 1 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Půst

15. 08. 2017

Půst nebo púst, tak mi vrtá v hlavě. Promiňte mi všichni, kdo se vyznáte v pravopise lépe než já. Každopádně bych chtěla napsat pár řádků o mé zkušenosti s půstem. Jedna známá mi řekla, že půst a víra spolu souvisí a kdo se nepostí je lenoch. To mne tak dopálilo, že jsem se začala postit. a co se nestalo, zlepšila se mi cukrovka a váha začala jít dolů. Ale než se tak stalo, musela jsem si projít fázi-pokusy a omyly. Jeden pokus zrovna nedopadl nejlépe. Jídla jsem se ani nedotkla, ale večer už jsem nevydržela a snědla na co přišla a hádejte, jak to dopadlo, no přesně, běhavkou na záchod, mé zažívaní trpělo. Tak jsem  byla o zkušenost chytřejší. Nikdy nekončit půst tím, že se naláduji vším, co lednička poskytně, ale dám si jen trochu zeleninové polévky anebo suchý rohlík s čajem.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 08. 2017 10:42
Určitě půst, s kroužkem ... a souhlasím s Beou (bejto) ... sama jsem nezkoušela, zatím mne to neláká ...
16. 08. 2017 10:12
Post má svoje zdravotné prínosy. Ak trvá viac ako 72 hodín už ide vpodstate o hladovanie. Krátkodobé hladovanie má naopak stimulačné účinky na metabolizmus. Čim dlhsie trva tym opatrnenjší navrat k povodnemu stravovaniu. Takže. kto ten návrat nezvládne, nech to radšej nepodstupuje. Všetko sa dá natrenovať bez stresu, aj naše telo. Mimochodom aj to, že musí jest každé 2-3 hodiny. Alebo kludne zvladne aj par hodin hladovať. Ak ma niekto zaujem problematiku može vygoogliť a nastudovať.
16. 08. 2017 07:00
Půst s hlediska hubnutí není doporučen, přibrzdí se ti metabolismus a pak trvá, než si jej zase rozběhneš. Tělo potom více ukládá do tukových zásob.... Jednodenní půst - váhový úbytek jezpůsoben ztrátou vody, než že by jsi něco zhubla :-(. Za mě tedy ne, experimentování ze svým tělem mám už dost a nechtěla by jsem ho stresovat tímto způsobem ....
15. 08. 2017 22:43
Tchán již nějakou dobou vždycky jeden den v týdnu hladoví. Pochvaluje si to, ale mně to neláká, myslím si, že bych to pak taky doháněla jako Veve 12. A navíc, myslím si, že správně by po půstu měl člověk pomalu přidávat jídla, od lehkých po ty těžší, ale on je schopen jít druhý den na zabijačku.
15. 08. 2017 21:42
Nemám s půstem vlastní zkušenost, ale jen proto,že mi chybí dost silná vůle.
15. 08. 2017 20:56
Tak já můžu napsat z vlastní zkušenosti, že jsem půst držela 24 hodin a pila jen vodu. Nic mi to nepřineslo. Váha šla dolů o půl kila, což není nic. Na jídlo jsem najela opatrně, ale pak ty chutě:-((( Jak nejím čokoládu tak jsem manželovi snědla celou velkou tabulku hořké čokolády a plno dalších věcí. Takže v mém případě nula od nuly pošla. Ale dala jsem to !!! :-)))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři