Datum registrace: 25. 01. 2011
jonasek
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133561.12 km |
| Kolo: | 66274.30 km |
| Cvičení: | 5546 h 56 min |
jonasek
Jak psát blog?Holka - nepanikař
22. 03. 2011
Tak jsem se na dnešní den těšila, vážení a měření po 8 týdnech.
A ejhle, místo úbytku - příbytek 0,6 kg.
Musím se hodně snažit, abych překonala pocit zklamání, vždyť semaforky se převážně zelenaly, jídlo vážím, počítat umím, při 5 000 kJ již nemohu ubrat, možná se projevila absence pohybu, a tak si dávám cíl:
Vyhledat způsob cvičení, které zvládnu i s tím zatraceným kolenem!!!
Tady jsou dosavadní výsledky (před Sebekoučinkem - 2kg, celkem tedy 8kg)
95 kg 89 kg
112 cm 111 cm prsa
105 cm 103 cm pas
124 cm 117 cm boky
Ten pas mě trápí, proč neubývá, tam začnu se cvičením...!
Ale na druhou stranu, včera byl první jarní den, už teď venku krásně svítí sluníčko, a tak půjdu na hodinku na zahrádku a do šatovky se do konce cyklu určitě vejdu!!!
Alena
A ejhle, místo úbytku - příbytek 0,6 kg.
Musím se hodně snažit, abych překonala pocit zklamání, vždyť semaforky se převážně zelenaly, jídlo vážím, počítat umím, při 5 000 kJ již nemohu ubrat, možná se projevila absence pohybu, a tak si dávám cíl:
Vyhledat způsob cvičení, které zvládnu i s tím zatraceným kolenem!!!
Tady jsou dosavadní výsledky (před Sebekoučinkem - 2kg, celkem tedy 8kg)
95 kg 89 kg
112 cm 111 cm prsa
105 cm 103 cm pas
124 cm 117 cm boky
Ten pas mě trápí, proč neubývá, tam začnu se cvičením...!
Ale na druhou stranu, včera byl první jarní den, už teď venku krásně svítí sluníčko, a tak půjdu na hodinku na zahrádku a do šatovky se do konce cyklu určitě vejdu!!!
Alena
Hodnocení (21 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 03. 2011 12:34
Alenko, vždyť to je báječný výsledek - tolik kilo dole a bez pohybu! A těmi mírami se netrap, tělo "pouští" kila, kde se mu zrovna chce - a ne právě tam, kde se nejčastěji měříme - prohlédni si ramena, ruce, zápěstí, krk, kotníky - uvidíš, že to někde znát je! A na ten pas s boky taky brzy dojde. Pokud tě trápí menší pohyblivost, nohy, případně bolest, zkus nějaké cviky na pas a břicho, většinou jsou vestoje a vleže - třeba ti to půjde i s tím nešťastným kolenem. A co plavání - nemáš někde v okolí bazén? (Ale na hubnutí je prý potřeba mít dost teplou vodu, myslím, že to tu nedávno psala paní Maruška Skalská.)
22. 03. 2011 12:21
Těch 8 kilo bez cvičení je úspěch .Gratuluji!!!! Jestli máš problémy s kolenem zkus spinnig,u mě se to osvědčilo
22. 03. 2011 10:15
Myslím, že místo panikaření by ses měla pochválit. 6kg za 8 týdnů,to je úctyhodný výkon a bez cvičení!!!!! Znám z vlastní zkušenosti,že ten pas jak přibývají roky se hýbá směrem dolů nějak pomalej než jsem byla dřív zvyklá, zato nahoru leze nějak rychle:-)) Dřív jsem přibírala do zadku(to bylo v pohodě-dozadu si nevidím),ale teď mi hříchy lezou do břicha a to si bohužel vidím až moc dobře:-)) Takže nám nezbývá než být s těmi špíčky trpělivé,však ony si dají nakonec říct!!!!!
22. 03. 2011 08:59
Ali, to bude určitě tím pohybem. Nebo si tělo dává pauzu, jestli to opravdu myslíš vážně. Osm kilo za dva měsíce je přece parádní výsledek. Kolenu dej čas na uzdravení. Do té šatovky se stopro vejdeš :-)))
22. 03. 2011 08:28
Mít za jeden týden 0,6 není tak hrozné.Je v tom mnoho okolností.To těch -8kg je nádherných.
22. 03. 2011 08:15
Alenko, hlavu vzhůru... bez cvičení 8 kg?? wow! :-) Dej kolenovi čas ať se zahojí a pak to teprve bude jízda :-) Másla budou mizet jako nic.
22. 03. 2011 08:05
8 kg!!! Co by za to někdo dal? Vždyť je to na medaili! A pohyb? Co takhle plavání? Možná , že by to kolínku prospělo - ale asi poradí lépe ty, které cvičí a napíší, co se dá cvičit na pas. Také bych to potřebovala:))))
22. 03. 2011 08:02
takový parádní čísla!!! Nepanikařit, rozhodně nepanikařit!! To se poddá ;)
22. 03. 2011 07:42
8kg bez cvičení je fantastický výsledek a cm začnou ubývat až přibyde pohyb. Držím pěsti a hlavu vzhůru, ono se to zase otočí!
22. 03. 2011 07:40
Alenko, výsledky máš krásné, mně se už také stalo, že v době, kdy jsem byla "vzorná" váha stála či mírně stoupla. Chápu tvé zklamání, ale jeden týden na našem boji nic nezmění ,do té šatovky se na konci cyklu v pohodě vejdeš. Jinak s tím pasem mám stejný problém, nějak mi tam ty špíčky moc zarostly.
22. 03. 2011 07:36
Děkuji za podporu, na cvičení na míči se podívám a zkusím. Na váhu se celý týden nepostavím, nebudu se stresovat. Na spravení nálady uklidím ve skříni, včera jsem byla za ostudu nakupovat v plandavých (elastických) riflích. Šoupnu je na hromádku do Charity a přidám k nim vše, co je mi volné.
22. 03. 2011 07:29
Nesmutni, i já jsem momentálně už 14 dní na hromadě a váha mi mírně stoupá. Doufám, že až se vyhrabu ze všech nachlazení, obuju se pořádně do toho a másla se budou rozpouštět. S antibiotiky to nechci dráždit. Přišlo jaro a tak zase bude líp.
22. 03. 2011 07:29
Alenko žádná panika, jde Vám to krásně, jste bez pohybu, tak to půjde pomaličku, ale za to jistě ;) Moc Vám to přeju!
zkoušela jste se juknout na cvičení v míči? Myslím, že některé cviky by jste zvládla i s bolavým kolínkem ;)
zkoušela jste se juknout na cvičení v míči? Myslím, že některé cviky by jste zvládla i s bolavým kolínkem ;)
22. 03. 2011 07:27
Jenom vydržet- vím jaké to je, ale bojuj dál, zase se to rozhýbe i kdyby už pomaleji........
22. 03. 2011 07:27
Nepanikař.Aby jsi věděla nejsi v tom sama.Já zas měla +0,8 kg...takže jsem teda snížila příjem.Já mohla z 5600 jsem si ukrojila na 5200...tak uvidíme...;)
22. 03. 2011 07:22
Ali, foukám na kolínko, at je zdravé a hezky se hýbe... máš můj obdiv, dodržuješ KJ uvázaná s kolenem, to ti to pak půjde krásně, másla zmizí pryčjako po másle :-) 8kg je krásný mezivýsledek
22. 03. 2011 07:10
Ali, držím moc pěsti :-)
Pas určitě půjde dolů, až budeš moci cvičit, ten je totiž dost důležitý
ze zdravotního hlediska ... Takže posílám uzdravovacího smajlíka
na bolavé koleno ;-)
Pas určitě půjde dolů, až budeš moci cvičit, ten je totiž dost důležitý
ze zdravotního hlediska ... Takže posílám uzdravovacího smajlíka
na bolavé koleno ;-)
jonasek
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Ty úbytky jsou podle mě super, hlavně přes boky, to je krása, i ty kg. Přeji, ať je s kolenem brzy lépe, teď s jarem to půjde jedna báseň ;)))