TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 24. 11. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

kaatee

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 904
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Bez pohybu to nejde

09. 07. 2013

Ahoj všichni spolubojovníci za méně kil na těle,
minulý týden jsem se tu prsila s více pohybem, ale povedlo se mi jít na procházku pouze dvakrát v týdnu. Nemůžu se proto divit, že váha trochu stagnuje. Včerejšek byl totiž můj vážící den a nic se za ten týden nezměnilo. I když jsem na druhou stranu ráda, že jsem nepřibrala a nic tam ani nepřibylo. Takže jdu do dalšího týdne trochu naštvaná sama na sebe. To se projevilo už včera, kdy jsem vyrazila chodit s hůlkama na nordic walking. Devadesát minut v terénu mi připomělo, že má fyzička potřebuje zlepšení a že mě pohyb baví. Opravdu. A to i díky tomu, že se méně zadýchávám než dřív. Navíc jsem se dnes zvážila a je dole 0,7 kila oproti včerejšku. 

A jak to jde Vám? Co Vám pomáhá a baví při hubnutí?

Přeju nám všem - vydržme. 
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 07. 2013 06:40
já přidal pohyb a přibral. Je to tím, že jsem neupravil sebekoučink, který jsem upravil dnes a příjem se zvedl o 1000kJ :-)
09. 07. 2013 11:10
já chodím a teď v létě kolo (tak 20 km denně)
09. 07. 2013 10:03
Myslím také, ze bez pohybu to nejde. Ted jsem nemela moc casu a hned se to projevilo na váze. i kdyz denne chodím, chce to urcite alespon 2x týdne jeste jinou pohybovou aktivitu.V prvním cyklu jsem zhubla celkem lehce pres 7 kilo, druhý cyklus stojím, dokonce dnes 1.5 kg zpátky.
09. 07. 2013 08:14
Bez pohybu fakt nic nejde. Ani hubnutí, ani dobrá nálada. Jo, něco za něco.
09. 07. 2013 08:12
Pořiď si zahrádku :-)) Tam je pořád práce dost a fitkoučink denně zpívá :-)) Ale jinak taky chodím - s hůlkama i bez nich :-))
09. 07. 2013 08:05
Já chodím také s hůlkami každý den a váha občas zastaví,ale toho si nevšímám ,ona se pak vždy rozjede :-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři