Vítám mezi námi a přeji úspěšné sundávání "másel", tak tomu říkají členové a členky...

Vítej :-) Příjem z hotových jídel se dá zadat fakt jenom s orientačním výsledkem. Po tom, co jsem začala doma vařit, už jsem třeba zjistila, jak vypadá jaké množství té či oné přílohy, třeba že kopeček rýže váží 100g. K těm omáčkám bych počítala se zahuštěním moukou nebo hotovou jíškou, trochu olejem, váha masa ubyde.... Je toho hodně, ale taky doporučuju obrátit se na předchozí blogy a taky na Lekce hubnutí v sekci interaktivně, to mi taky pomohlo. Držím palce ve Tvém snažení ;-)

Ahoj. S těmi jídly je to složité. Buď si to spočítám sama, když si to vyrábím, nebo si vezmu nějaké podobné, přibližné jídlo, co je zde uvedeno. Taky je dost velká databáze různých potravin i hotových jídel na www.flora.cz, tam je e-kalkulačka a tam se dá také vybrat. Přeji hodně úspěchů.

Ahoj, vítej mezi námi - jak píše Bondulka ... projdi si starší blogy určitě najdeš alespoň orientační hodnoty, ale nic "univerzálního" nejspíš není. Přeju Ti, ať se Ti tu líbí a daří :-)

hotová jídla se moc sehnat nedají, protože každý má jiný postup a hodnoty kj se tak mohou velmi lišit. Několik blogů zpět asi týden :o) někdo posílal nějaký odkaz na hotové výrobky, ale je to opravdu jen velmi velmi orientační