TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 14. 03. 2013

sebekoučink Sebekoučink

0%

0kg
0 kg 8 kg

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:0 km
Kolo:0 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:94179.93 km
Kolo:52476.12 km
Cvičení:4301 h 25 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

klckar36

Jak psát blog?

mé hubnutí

20. 09. 2014

Ahoj,
tak už se na sebe nemůžu dívat já sama, tak co teprv ostatní, vypadám jako bych byla v 5. měsíci a čekala druhé dítě.
Vždy jsem měla nějaké to kilo navíc, v 17. jsem držela dietu a pěkně jsem zhubla, ale po přerušení šla kila vždy nahoru. V roce 2012 jsem porodila syna, za dobu těhotenství jsem přibrala cca 8 kg, ale v porodnici jsem je nenechala.. bohužel..
Teď bude mít malý 2 roky a váha tak nějak roste, když se uspává a pláče, nervově jsem snědla vždy něco sladkého, aby mě to uklidnilo.. jenže teď už "žeru" sladké večer jakoby z pravidla a fakt mě to už štve, ale nemůžu si pomoct.. když není něco sladkého, tak aspoň něco.. Zkoušela jsem už několikrát začínat znovu a znovu sebekoučink, ale vždy jsem to porušila.. Jenže teď už to musím zvládnout, napíšu proto i blog, jak mi to jde.. nejhorší je ten jídelníček sestavit tak, aby to mělo účinek a hlavně opravdu nežrat. Jinak to nejde napsat..
Držte mi palce, budu se pravidelně hlásit a snad zvládnu i nějaký pohyb nejen za malým, ale i s Julii Michaels..
pa Karla

začínám cca 99 kg, chci se dostat na 90 po 12 týdnech...

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

22. 09. 2014 22:02

Palce držím a věřím, že to zvládnete! Těším se na vaše příští "hlášení":-)

21. 09. 2014 20:27

kuhnj

Ať se daří!!!

21. 09. 2014 17:58

margarithka

Jojo, taky jsem si připadala, jako kdybych byla těhotná a okolí mě chtělo nechávat sednout, že když jako jsem... na tohle Jillian skutečně funguje. Břicho mi splasklo jako balonek, takže držím palce a čekám na tentokrát už pozitivní příspěvek s popisem úspěchů.

21. 09. 2014 16:30

ajanka

Vítej a myslím,že svůj cíl určitě splníš,není to nic nereálného.Takže držím palečky :-)!

21. 09. 2014 14:56

Sanyz

Hodně štěstíčka :-)

21. 09. 2014 14:46

bystr

tvůj cíl je reálný, ale buď sama k sobě pravdivá a přísná
rozvrhni si jídlo podle semaforků dopředu a budou-li chutě na něco navíc, dej si zeleninu, ta vyplní žaludek a není kalorická
držím pace, ať to zvládneš

21. 09. 2014 14:28

Katerina007

držím Ti palce :-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 19.10.2019 v Praze v Modřanech. Více info zde
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům: babicka Eva, oveckaLS, JanaKo

Ankety

Vylučujete z jídelníčku určitou skupinu potravin (např. mléčné výrobky, maso, potraviny obsahující lepek)?

Hlasovat