TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

klckar36

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 779
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 107567.25 km
Kolo: 58197.33 km
Cvičení: 4610 h 19 min

Přátelé

klckar36

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

mé hubnutí

20. 09. 2014

Ahoj,
tak už se na sebe nemůžu dívat já sama, tak co teprv ostatní, vypadám jako bych byla v 5. měsíci a čekala druhé dítě.
Vždy jsem měla nějaké to kilo navíc, v 17. jsem držela dietu a pěkně jsem zhubla, ale po přerušení šla kila vždy nahoru. V roce 2012 jsem porodila syna, za dobu těhotenství jsem přibrala cca 8 kg, ale v porodnici jsem je nenechala.. bohužel..
Teď bude mít malý 2 roky a váha tak nějak roste, když se uspává a pláče, nervově jsem snědla vždy něco sladkého, aby mě to uklidnilo.. jenže teď už "žeru" sladké večer jakoby z pravidla a fakt mě to už štve, ale nemůžu si pomoct.. když není něco sladkého, tak aspoň něco.. Zkoušela jsem už několikrát začínat znovu a znovu sebekoučink, ale vždy jsem to porušila.. Jenže teď už to musím zvládnout, napíšu proto i blog, jak mi to jde.. nejhorší je ten jídelníček sestavit tak, aby to mělo účinek a hlavně opravdu nežrat. Jinak to nejde napsat..
Držte mi palce, budu se pravidelně hlásit a snad zvládnu i nějaký pohyb nejen za malým, ale i s Julii Michaels..
pa Karla

začínám cca 99 kg, chci se dostat na 90 po 12 týdnech...
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 09. 2014 22:02
Palce držím a věřím, že to zvládnete! Těším se na vaše příští "hlášení":-)
21. 09. 2014 20:27
Ať se daří!!!
21. 09. 2014 17:58
Jojo, taky jsem si připadala, jako kdybych byla těhotná a okolí mě chtělo nechávat sednout, že když jako jsem... na tohle Jillian skutečně funguje. Břicho mi splasklo jako balonek, takže držím palce a čekám na tentokrát už pozitivní příspěvek s popisem úspěchů.
21. 09. 2014 16:30
Vítej a myslím,že svůj cíl určitě splníš,není to nic nereálného.Takže držím palečky :-)!
21. 09. 2014 14:56
Hodně štěstíčka :-)
21. 09. 2014 14:46
tvůj cíl je reálný, ale buď sama k sobě pravdivá a přísná
rozvrhni si jídlo podle semaforků dopředu a budou-li chutě na něco navíc, dej si zeleninu, ta vyplní žaludek a není kalorická
držím pace, ať to zvládneš
21. 09. 2014 14:28
držím Ti palce :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Bonduelle (balíček v hodnotě 700,- Kč)

Ankety

Jak jste na tom s váhou po období karantény?

Naši partneři