Datum registrace: 31. 08. 2011
madridacka
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 290.00 km |
| Kolo: | 27.50 km |
| Cvičení: | 23 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144391.33 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5993 h 45 min |
Stob skupiny
Získané body
madridacka
Jak psát blog?Duben, svalíky trápiti budem
30. 04. 2018
| Datum | Posilování | Aerobní | Kroky | Aktivita pro radost |
| 1.4. | x | Plavání | 8810 | Vnoučátka |
| 2.4. | x | 11296 | Vnoučátka | |
| 3.4. | x | Pás 3,5 km | 12888 | Úklid, balení  |
| 4.4. | X | 11121 | Služební cesta | |
| 5.4. | X | 12278 | Služební cesta | |
| 6.4. | X | 6731 | Služební cesta | |
| 7.4. | X | 11742 | Hlídání vnučky, plavání | |
| 8.4. | X | 3,8 km | 7315 | Hlídání vnučky |
| 9.4. | X | 4,2 km | 14910 | Zahrada |
| 10.4. | X | 2,3 km | 14419 | Divadlo |
| 11.4. | X | 4,2 km | 15225 | Jednání na MF do 20.00. To už jako aktivitauplně stačilo. Ještě, že jsem so po ránu dala větší rozcvičku. |
| 12.4. | X | 2,5 km | 13029 | Vnoučátka |
| 13.4. | X | 3,2 km | 15225 | Přesun na Vysočinu, vnouček |
| 14.4. | X | 13029 | Vnouček, plavání | |
| 15.4. | X | 11557 | Vnouček | |
| 16.4. | X | 3,4 km | 15380 | Zahrada, úklid |
| 17.4. | X | 3,7 km | 17228 | Plavání |
| 18.4. | X | 3,7 km | 9786 | Joga |
| 19.4. | - | 13145 | Výlet do Polska | |
| 20.4. | X | 10530 | Výlet Vysoké Mýto | |
| 21.4. | X | 10710 | návštěva matky, zahrada | |
| 22.4. | X | 3,7 km | 9132 | návštěva matky, zahrada |
| 23.4. | X | 3,7 km | 20232 | Návštěva matky, divadlo |
| 24.4. | X | 3,7 km | 18007 | Návštěva matky, divadlo |
| 25.4. | X | - | 9617 | Konečně sama, kosmetika, po té jsem chtěla jít plavat nebo na jógu, ale ve finiši jsem se počádně vyspala. |
| 26.4. | X | 3,7 km | 12863 | Vnouček |
| 27.4. | X | - | 11032 | Lékař |
| 28.4. | X | - | 21918 | Doubrava |
| 29.4. | X | - | 13068 | Burza Tišnov |
| 30.4. | X | 3,7 km | Čarodějnice s vnoučkem |
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 04. 2018 09:17
irena66
Důkladně trápíš svalíky, jsi dobrá.
11. 04. 2018 09:30
Obdivuji to každodenní posilování, já jsem na to hrozný lajdák. A na čem jste byli v divadle?
madridacka
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
