TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 26. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

mamirena

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1770
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 128004.72 km
Kolo: 66924.32 km
Cvičení: 5299 h 22 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

mamirena

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Znovu začínám nový cyklus

24. 06. 2016

Tak jsem dokončila další cyklus ,už po kolikáté,avýsledek je takový,že jsem zhodila za čtyři měsíce necelá tři kila,,,Tomu se říká úspěch. Mít větší tak bych to nepřežila." Notak co jinýho mi zbývá než se do toho pustit znova. Ale po pravdě si to dělám sama. Udělám si plán co budu vařit aco kdy jíst ten den a nakonec je to úplně jinak. Dopoledne to vydržím dodržovat docela dobře ,oběd taky ,ale to odpoledne no hrůza. Vždy když se najím tak potom mám hlad snad pořád. Někdy to ukočíruju,ale taky ne.Jakmile  si řeknu že budu jíst podle plánu tak to většinou nedodržím neboť mám pořád hlad. když na to nemyslím tak mi to ani nepřijde že bych si mšla něco vzít. Je to všechno v hlavě. To sice vím ,ale dokud mi to tam nepřekcvakne tak se asi budu stále vracet a začínat znova. Přitom tu mám tolik vzorů co to dokázaly.No už vás s tím nebudu zatěžovat , každý máme nějakou svoji slabinu a moje je tahle

 

 

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 04. 2018 20:06
Tři kila dolů je úspěch, blahopřeji.
11. 04. 2018 20:02
3 kila dolů je skvělý!!! Horší je 3 kila nahoru. Tak zasloužíš velkou pochvalu:-)
11. 04. 2018 18:55
Tři kila, to je krásné !!!!
11. 04. 2018 18:34
Já jsme také začala nově. Nedá se nic dělat, to zvládneme.Tady ta naše partička nám pomůže. Drž se.
11. 04. 2018 18:20
Určitě to zvládneš, opakování je matka moudrosti. Mně pomáhají na poodpolední hladochutě ředkvičky nakrájené na půlky, uzobávám z misky a započítám do zeleniny. Já mám zase problém s pohybem, ten nějak nezvládám, děsně mne bolí kolena.
11. 04. 2018 17:38
Neboj,já ti věřím že to zvladnes znova.
11. 04. 2018 14:32
Irenko, tak 13. v pátek je tvůj den D. Tak ti přeju, aby to byl další úspěšný krůček na stupni k vítězství. A věř, že já v mysli začínám pořád dokola, ale teprve letos se mi ZATÍM daří i v praxi. Občas vykolejím, ale znovu se postavím na značky a jedu dál. Tak držím palce, aby jsi byla úspěšná i v období po skončení sebekoučinku.
27. 06. 2016 16:53
nic si s toho nedělej.. já rovněž neustále začínám s velkými předsevzetími.. pak to ale neukočíruju.. vesměs jím zdravě... před dvěma roky jsem se stobem shodila přes 10 kg, už mám asi tři zpět nahoře.. ale přes rok jsem to držela.. pak přišli stresy, byla jsem chvíli bez práce, špatný zdravotní stav.. a teď to nějak nejde...
už jedu 7 týden.. a výsledek je +0,7 kg :( lajdám cvičení, zdravotní stav nedovoluje.. a lajdám i jídlo.. nehlídám se, abych jedla..

tři kila jsou super, ubýváš.. nenabíráš... kdybys hubla co 4 měsíce tři kila.. je to za rok 9 a to už je krásný. Jen tak dál.. a nedej se... lepší pořád začínat než kapitulovat
26. 06. 2016 07:07
I ty tři kila jsou úspěch, pořád lepší než přibírat. Držím palce, ať dosáhneš konce, jakého budeš chtít. :-)
25. 06. 2016 20:36
Dokud to ubývá, je to úspěch:-) Někdy to prostě trvá déle...ale výsledek vždy stojí za to...vem to z té druhé stránky, nedaří se ti to dodržovat, jak by sis představovala a stejně (sice pomaličku) hubneš!:-) Gratuluji!
25. 06. 2016 19:31
podle mě i ty 3 kila jsou super, hlavně že to neleze nahoře ;) naprosto souhlasím s Evusjou
25. 06. 2016 15:56
Souhlasím s Evusjou je lepší malý úspěch nez žádný. Snaz se dál plánovat vařit a jíst zdravá jídla a ono se snad podaří, ze si to hlava uspořádá správně jak to ma být. Držím palce at se ti daří.
25. 06. 2016 14:17
Nic si z toho nedělej,však i 3 kila jsou dobrá,já jsem shodila 48 kilo za 11 měsíců a od té doby jsem udržovala a dařilo se mi celý rok...,pak jsem zkusila hubnout a něšlo mi to nic moc,nehýbala jsem se tolik kolik jsem měla...teď když vím co a kolik jíst a hýbat se,tak jsem si dala za úkol ještě něco zhubnout a jím jak jsem se naučila, ale co je důležité je čas koupání a tak jsem ve vodě kdykoliv to jde a hýbu se pořád,voda nadnáší a tak to není žádná velká námaha... a za první týden je kilo dole...držím ti palce aby se ti dařilo...jo a hlavní věc je zdraví a to jak se cítíš....
25. 06. 2016 13:39
Ale i tři kila jsou lepší, než tloustnout, i částečně dodržovat je lepší než na sebe kašlat...si tedy myslim já. Taky hubnu mnoho let, někdy se mi daří líp, někdy hůř. Někdy mi "hlava" pomáhá a někdy mam pocit, že jsem ji kdesi ztratila...Držím se, snažím se, a to se taky počítá ;-)) Tak se drž a raduj z každého kila.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři