TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

marketta 31

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2718
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 128915.35 km
Kolo: 67379.32 km
Cvičení: 5348 h 56 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

marketta 31

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Nový začátek

22. 04. 2014

Ahojky všem :)
Dlouho jsem tady nebyla,nějak jsem nic nestíhala.Nastoupila jsem do práce a začal kolotoč.Děti,práce,domácnost a zase práce.
Nastoupile jsem do obchoďáku a to jsem neměla dělat.Všechny svátky jsem byla v práci.Vánoce,Velikonoce.....
Když jsem potřebovala dovolenou,tak jsem jí stjeně nedostala a podmínky hrozný.Zničila jsem si žaludek a tím jak jsem tam málo pila jsem si narušila vše na co jsem byla na mateřské zvyklá.Žádná pravidelná strava,pitný režim... prostě nic.
Od května ovšem nastupuju do nového zaměstnání,kde budu dělat 8,5 hodiny,na jednu směnu a hlavně budu mít pravidelné přestávky na jídlo.
Už jsem si udělala plán.Změna jídelníčku už vysí na ledničce a taky rozvrh cvičení.Mám vysoký cholesterol,tak jsem si našla potraviny,ketré ho pomůžou snížit.
Se cvičením chci začít opatrně.Začnu jogou.Nejprve pozdrav slunci a pak postupně budu Přidávat na intenzitě.
Začínala jsem už několikrát,ale tentokrát to mám dobře promyšlené.

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 04. 2014 20:27
ať se ti daří :-)
25. 04. 2014 08:33
Držím palce ať se daří. :-))
25. 04. 2014 07:51
přeji ať se daří
23. 04. 2014 16:02
První krok máš za sebou tak HURÁ na to !! :-))
23. 04. 2014 15:47
Všem moc děkuji za podporu.Jste úžasný :)
23. 04. 2014 10:28
Drzím vsechny palce at se ti darí, nová práce, nový start:-))
23. 04. 2014 10:04
Taky držím pěsti. :-))
22. 04. 2014 20:03
Ať se ti daří a přeji úspěšný vstup do nové práce!!!
22. 04. 2014 19:28
Vidím, že promyšlené to máš dobře. Takže s chutí do toho, půl je hotovo. Já ti k tomu budu fandit a držet palce. Hodně štěstí. :-))
22. 04. 2014 19:12
To půjde, uvidíš. To hlavní - odhodlání - máš. Přeji úspěch.
22. 04. 2014 18:39
ať se Ti daří :)
22. 04. 2014 18:18
ať se daří,při hubnutí a hlavně ať to klape v práci.
Ta pravidelnost v jídle udělá určitě jen dobře:)
22. 04. 2014 18:07
Přeji , ať se ti daří :-)
22. 04. 2014 17:44
Máš to hezky promyšlené, tak držím palce ať se daří tady i v nové práci :-)))
22. 04. 2014 17:38
děkuju :)
22. 04. 2014 17:31
Držím palečky, at se daří!
22. 04. 2014 17:18
Tak ať se daří!!!!!!!!!!!!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři