Datum registrace: 06. 03. 2013
marketta 31
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133162.34 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
marketta 31
Jak psát blog?Nedržím dietu,jím zdravě.
29. 04. 2014
Při vyřčení slova dieta začne moje tělo okamžitě panikařit a začne si ukládat vše co sním.Má strach,že zase bude hladovět.
Ani se mu nedivím,vždyť pro mě vždycky znamenalo slovo dieta hladovku.
Teď už jsem ale chytřejší.K snídani domácí ovesná kaše co mě zasytí,ke svačince jogurt s ovocem a lžičkou oříšků,k obědu kuřecí stehno s bramborem a k tomu zelenina,odpolední svačině tvaroh s nakrájenou zeleninou a kousek tmavého chleba a k večří šunka,žitný chleba a zelenina....... Samé dobroty a přitom zdravé.
A k tomu jako pohybová aktivita joga.... Ta hezky tělo protáhne,zpevní a vyčistí hlavu....
Vím,že do dovolené ze mě modelka nebude,ale mám ještě 3 měsíce na to,abych se sebou něco udělala a cítila se dobře a hlavně vítězně.
Ani se mu nedivím,vždyť pro mě vždycky znamenalo slovo dieta hladovku.
Teď už jsem ale chytřejší.K snídani domácí ovesná kaše co mě zasytí,ke svačince jogurt s ovocem a lžičkou oříšků,k obědu kuřecí stehno s bramborem a k tomu zelenina,odpolední svačině tvaroh s nakrájenou zeleninou a kousek tmavého chleba a k večří šunka,žitný chleba a zelenina....... Samé dobroty a přitom zdravé.
A k tomu jako pohybová aktivita joga.... Ta hezky tělo protáhne,zpevní a vyčistí hlavu....
Vím,že do dovolené ze mě modelka nebude,ale mám ještě 3 měsíce na to,abych se sebou něco udělala a cítila se dobře a hlavně vítězně.
Hodnocení (19 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
04. 06. 2014 21:51
Mijuu
Dieta je zakázané slovo!!! Taky to ve mě vždy vzbuzuje vlnu nevole...poslední věta je výzva, věřím, že to dokážeš, tak ať se daří :-)
04. 06. 2014 20:48
To jsou úžasná slova - úplně s tebou souhlasím a držím ti pěsti. Taky mám ráda jógu a cvičím ji.
29. 04. 2014 17:51
taky mám podobný přístup, podla mna jediný, ktorý ma šanci stát se trvalý. A to chceme :-)))
Bez hladovania, s užívaním si zdravej stravy, s trochou pohybu a zdravými očakávaniami ....
Bez hladovania, s užívaním si zdravej stravy, s trochou pohybu a zdravými očakávaniami ....
29. 04. 2014 13:32
Bezva přístup,život není jen o dietách,ale spíše o tom zdravém stravování :-).
29. 04. 2014 09:09
Také se při slově " dieta " čertím, jenže ti, co se neřídí zásadami zdravého stravování, takže vše, co je mimo jejich jídelníček, je pro ně dieta ... Pak těžko vysvětlovat. Nejlepší je jim dát pomaličku třeba jen lžičku našeho vyváženého jídla ochutnávat. Manžel je zapřísáhlý chlap, co by nikdy nedržel dietu jako nějaká slečinka a ejhle, po roce moje jídla vysloveně miluje ! :-))) Dýně je pro něj lahoda, klidně ji vymění za bůček. Tak tomu říkám vítezství :-)))
Držím pěsti, máš správný směr a rozhodnutí, to dáš ! ;-)
Držím pěsti, máš správný směr a rozhodnutí, to dáš ! ;-)
29. 04. 2014 09:05
ano z diety kdy koliv utečeš ale pokud si tvoříš sama novou životní změnu tak u ní většinou zůstaneš .Děláš to a měníš podle své možnosti
29. 04. 2014 07:23
Máš správný přístup. Když mi někdo řekne, že držím dietu, tak ho hned opravím, že jím zdravěji a hlavně si hlídám vyváženost, což většinou moc nechápou o čem je řeč :-)))
marketta 31
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
