Datum registrace: 31. 01. 2011
martinacizkova
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133403.16 km |
| Kolo: | 66237.40 km |
| Cvičení: | 5540 h 37 min |
Přátelé
Stob skupiny
martinacizkova
Jak psát blog?Týden č. 6 - jsem v polovině
14. 03. 2011
Co napsat? Sebekoučink fakt funguje. Zas je dole 0,8kg oproti minulému vážení.
I přesto, že můj energetický výdej za minulý týden klesnul z běžných 30 000kJ na polovinu (dokonce jsem v sobotu poprvé za 6 týdnů měla fitkoučink jen žlutý) a strávila jsem víkend u nás doma na jihu, kde jsem opravdu nemohla odolat maminčiným koláčkům :)
Jojo, zhřešit jednou za čas je potřeba! Naštěstí se domů na návštěvu dostanu právě jednou tak za těch šest týdnů, takže dlouhodobější výpadek z mého režimu nehrozí.
Takže.... mé dva cíle, které jsem si stanovila jsou již nadohled:
30.4. - odjezd na cykloakci do Holandska - již jen -3kg
28.5. - silniční cyklistický závod v Dolomitech - již jen -7kg
I přesto, že můj energetický výdej za minulý týden klesnul z běžných 30 000kJ na polovinu (dokonce jsem v sobotu poprvé za 6 týdnů měla fitkoučink jen žlutý) a strávila jsem víkend u nás doma na jihu, kde jsem opravdu nemohla odolat maminčiným koláčkům :)
Jojo, zhřešit jednou za čas je potřeba! Naštěstí se domů na návštěvu dostanu právě jednou tak za těch šest týdnů, takže dlouhodobější výpadek z mého režimu nehrozí.
Takže.... mé dva cíle, které jsem si stanovila jsou již nadohled:
30.4. - odjezd na cykloakci do Holandska - již jen -3kg
28.5. - silniční cyklistický závod v Dolomitech - již jen -7kg
Hodnocení (14 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 03. 2011 21:31
bonakva
Ooo :) tak to máš opravdu parádní servis. No je pravda, že loni jsem si mohla za výplatu z letních prázdnin docela dobré kolo koupit, ale já "chytrá" jsem to raději vrazila do oblečení (které mi teď už není, že?). Ale taky jsem strávila týden pod stany s partou :) to taky stálo za to.
14. 03. 2011 21:23
No jo, investice do vzdelani jsou dulezite! (jeste ze jsem zvladla vystudovat v minulem stoleti, kdy naklady nebyly tak velike :)) ) Neni ale nadto, kdyz mas kolo, ktere sedi primo tobe na miru. Mam to stesti, ze muj pritel je profesionalni prodejce a servisman kol, takze mam vse perfektne nastavene a serizene.
14. 03. 2011 21:18
Jó za maturitu 8) to už byla teď pálka poplatit přihlášky a přijímačky. A bohužel další na řadě bude notebook, nezbytná výbava do školy :) ale kolo bych si přála moc :) třeba naše přesvědčím. Už loni si všimli, že jezdím skoro obden a táta se vztekal, že mu kolo beru :D
14. 03. 2011 21:07
Na Sumavu taky jezdim, Jesenikama mi hrozi pritel, ze jeste pred Dolomitama pujdeme trenovat na Dlouhe Strane, pak jsem sjezdila Jizerky i Krkonose. Z Prahy jezdim vetsinou smer jih (Sazava nebo Slapy). A kolo at ti rodice koupi za maturitu! :)
14. 03. 2011 21:01
Já jsem zase sjezdila Šumavu, Jeseníky, Orlické, Krkonoše, Třeboňsko (přiznávám, to je zadarmo :D) a tak :) naši nás k tomu vedli odmala. Jen bohužel kolo si musím půjčovat od táty. Prý nejezdím zase tolik, abych měla svoje :/
14. 03. 2011 21:00
:D Tak to je super, taky to tak mám 8) Dneska za mnou přišla mamina, že by její kamarádka měla zájem o to, abych jí dělala "poradkyni" ohledně výživy a sportu. A já řekla, že do toho v žádném případě nejdu, protože nebudu opakovat naprosto základní věci tisíckrát, když ten člověk pak stejně není schopen něco obětovat a řídit se tím. Mě by to stálo čas a bylo by mi to pak i líto.
A taky jsem měla zájemce o zumbu :D ale jak říkám, instruktorů už je tolik, že by to byly vyhozené peníze. To si radši zaskáču před spolužačkami a odpoledne si dojdu zaběhat.
A taky jsem měla zájemce o zumbu :D ale jak říkám, instruktorů už je tolik, že by to byly vyhozené peníze. To si radši zaskáču před spolužačkami a odpoledne si dojdu zaběhat.
14. 03. 2011 20:59
A nejlepsi pohled na svet je ze sedla kola :) Takhle uz jsem videla Francii, Svycarsko, Nemecko, Recko, Sardinii. Ted se tesim na Holandsko a Belgii :)
14. 03. 2011 20:57
Ja jsme pouze kriticka navstevnice. Instruktorku nedelam, protoze v lete me ve fitku nikdo neuvidi. Navic bych musela umlatit ty lidi, co jezdi spatne technicky, kymaceji se ze strany na stranu div ze z toho kola nevypadnou a pak si mysli, jak si dali do tela :) Na tohle by me zajimal nazor kalerme...
14. 03. 2011 20:40
Tak to mně sice "jde" na co sáhnu (alespoň ve sportu), ale dlouho mě to třeba zase nebaví dělat stejně. Kolo je fakt bezva v tom, že máš cíl, tam dojedeš, cestou toho plno můžeš vidět. Samá pozitiva :) a to děláš instruktorku spinningu nebo jsi návštěvník lekcí? ;)
14. 03. 2011 20:38
Jo, kdyz ja jsem na ty tanecky, aerobic a tomu podobny veci strasny poleno :) Jak se rika, certe, drz se sveho kopyta. Ja se budu drzet toho svyho kola :)
14. 03. 2011 20:35
Týjo :) spinningová královna. To já chodila loni a předloni od podzimu až do jara dvakrát, někdy i třikrát týdně, ale pak už jsem úpěla a doufala v teplé počasí, protože mě zavřené prostředí štvalo :) tak snad už nám vysvitne. I já miluju kolo a tak to úplně chápu ;) ale do těla si dáváš pěkně, vydrž v tom!!! 8)
14. 03. 2011 20:32
Teri, ted koukam, ze jsem ti to vsechno napsala v kcal a ne v kJ. Takze vse x 4.2 samozrejme :)))
14. 03. 2011 20:21
bonakva: kazde rano domaci cviceni - posilovani s cinkami (cca 350kJ x 7), utery a ctvrtek dvouhodinovka spinningu vecer (2x 1200kJ), utery nebo ctvtek k tomu hodina spinningu v poledne (1x 600kj), sobota dopoledne hodina spinningu (1x600kj) zbyva volne pondeli, streda, patek vecer (to vetsinou jeste zvladnu dalsi hodinu posilovani s cinkami) K tomu jeste bylo v sobotu nebo v nedli kolo nebo lyze. Az se ted otepli a bude dyl videt, tak vymenim spinning za kolo, o vikendu nebudu jezdit 70 ale 120-150km a ten vydej bude jeste vetsi... Takze ted do kvetna nedelam temer nic jinyho nez chodim do prace a cvicim :)
14. 03. 2011 18:42
Marti a můžu se zeptat: Čím že dosahuješ tak vysokého výdeje? :) to já bych asi nemohla chodit do školy, abych měla 30 000kJ výdej :D
14. 03. 2011 15:45
Já se raději toulám přírodou pěšky, neumím se totiž při jízdě na kole kochat přírodou (abych nevjela někam jinam nebo neslítla z kola),na kole jezdím kde to znám a kde se kochat nemusím, tak díky za pár snímků.
14. 03. 2011 13:42
Tak to gratuluji, seš dobrá, mám ráda přírodu a tak prosím o pár fotek z tvých cykloakcí, jestli to bude možné.
14. 03. 2011 13:30
Máš super fyzičku,také bych potřebovala na ty moje stepy.Moc mne baví a nemám problém to udýchat a zvládnout,ale muj tep se muže zbláznit a hodinky také.Začínají u 169 pískat a to se někdy dostanu na 177.Nejsem žádný lenoch,ale tep ne ane klesnout.
martinacizkova
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
