První týden za mnou a kilo dole. To by šlo. Tak ješte 7 a budu na svým optimalním BMI, které bych ráda měla na konci dubna, kdy mi začne cyklistická sezóna. V květnu se chystáme na  Marcialongu, tak přece nebudu v Alpách s sebou vláčet do kopců zbytečná kila....
Hubneme společne s kamarádkama, ale každá jinou metodou. Já jsem zvolila Sebekoučink, protože mi přišel ze všech různých redukčních programů nejrozumnější. Netrápím se hlady a do těla dostávám potřebné živiny, aby mohlo normálně fungovat. Trochu mě ze začátku zaskočilo, že mi vyšel doporučený denní příjem 8100kJ, zatímco v diskuzích ostatní mluví v průměru o 5500kJ, ale při mém denním cvičení, z toho třikrát do týdne velice intenzivním to dává smysl, tak že si občas můžu dopřát i víno nebo něco ne úplně z dravého jako třeba včera večer tatarák se smaženýma topinkama na oleji :)