Po celý týden jsem si udržel energii, snažil jsem se aktivně odpočívat- relaxace, čtení, snažil jsem se vyvarovat technologií- tablety, PC, televize. Cítil jsem se moc dobře, takže v pátek byla oslava, poredukoval jsem o 0,4, měl jsem příjem 20,7 talířku/den a kolem 500 min. aktivity(práce na zahradě, různé cvičení, rotoped- vesměs ale jen pohodově, rozhodně se nesnažím  zhubnout pohybem, a vlastně ani ne jídlem, myslím si, že když je člověk v pohodě a má dostatek energie, bude to, alespoň v mém případě funogovat jaksi samo.