TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 02. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

menhet

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6894
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 127977.98 km
Kolo: 66658.32 km
Cvičení: 5299 h 15 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Vánoce

28. 12. 2015

Zdravím, 

já už nové blogy nepíšu a vyskytuju se tu jen sporadicky, ale dnes jsem se rozhodla jeden napsat. Rozhodně nechci vzbudit závist, nepotřebuju pochvalu, jen chci dodat trochu motivace alespoň jednomu člověku a ukázat, že "to jde".

Kdo mě znáte osobně, tak většinou víte, že se momentálně snažím zhubnout a že to jakž takž jde. Neřeším tabulky, neřeším tak moc váhu (ale vážím se), prozatím se mi prostě podařilo v hlavě srovnat nějaký nepořádek a to mi nejvíc pomohlo.

Na Vánoce jsem jela k našim, což samozřejmě znamená hodně jídla, hodně pití, hodně všeho, co do sebe člověk dostává.

 

Odjížděla jsem ráno 22.12. s 92,2 kg a vrátila jsem se včera odpoledne s dnešní ranní váhou 91,2 kg. 

 

Několik věcí:

- vypila jsem tolik akoholu, jako za celý rok

- každý den jsme šli na procházku (průměrně jsem měla cca 15 500 kroků)

- neodepřela jsem si vánočku k snídani a cukroví k odpolednímu kafi

- díky tomu, že vařil bráška, obsahovalo jídlo více kořenové zeleniny a téměř žádnou mouku

- podlehla jsem jednoubkám a cukroví jeden večer (ne na štědrý večer)

- nepodlehla jsem cukroví, když jsem ho nandavala (a věřte mi, tohle bylo nejtěžší - mít před sebou rozložené všechno cukroví na kuchyňském stole a nevzít si ani jeden kousek)

 

A nejdůležitější je, že se necítím o nic ochuzená.

Jedla jsem normální jídlo se všemi ostatními a myslím, že si nikdo ani nevšiml, že jsem po večeři nezobala, naopak byli překvapení, když jsem téměř každý den dorazila s dopolední svačinou :)

Hodnocení (11 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 01. 2016 13:27
To jsi zvládla na jedničku, máš můj obdiv! V tom je asi celoročně zakopaný pes - nemučit se přílišným odříkáním, ale nepřežírat se, nemyslet pořád na to, že se "musí hubnout" , ale být v pohodě a pravidelně se hýbat
29. 12. 2015 08:48
Paráda!
28. 12. 2015 20:54
No paráda, je to v hlave a uz to zvládás:-)))
28. 12. 2015 10:54
Bezva!!! Ona ta hlava je totiž nejdůležitější! Já osobně jsem na tom nejhůř ve chvíli,kdy se bojím, že přiberu a pořád na to myslím. To potom můžu vážit i zapisovat a stejně mi hubnutí nejde, ba naopak.Gratuluji a přeji, ať ten pořádek v hlavě kolem jídla vydrží! Mně se to stabilizovat ještě nepodařilo,ale pracuji na tom:-)!
28. 12. 2015 10:19
Super :-)
28. 12. 2015 10:13
Paráda, gratulace :-)!
28. 12. 2015 09:42
Máš můj obdiv! Já mám po dovče kilo nahoře, dva dny jsem vydržela se na sladké ani nepodívat, ale pak jsem začala pomalu ochutnávat a koktejly, víno a bublinky k snídani taky udělaly své:-) Na druhou stranu byly denně dvě hodinové procházky po pláži nebo pobřeží a spousta plavání, takže pohybu dost:-)
28. 12. 2015 09:42
No skvělé, gratuluji
28. 12. 2015 09:30
Já to říkám pořád,že co není v hlavě.........
28. 12. 2015 09:27
Super!
28. 12. 2015 08:57
Mám s Tebe pocit velkého optimismu, to je dobře. Srovnat si hlavu je to nejdůležitější a pak jsou i vánoce příjemnější. Drž se tak i dál.
28. 12. 2015 08:51
Super Libusko :) jsem rada,ze se Ti dari a jsi spokojena a pro ostatni ukazkou tohi,ze hodne je toho opravdu v hlave .Za me palec nahoru :)))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři