Datum registrace: 26. 02. 2013
mia03
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
9 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144996.62 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6016 h 5 min |
Získané body
mia03
Jak psát blog?Chuť na sladké
11. 04. 2013
Blíží se datum menstruace cca pondělí a já mám ode dneška neodolatelnou chuť na sladké.... tohle neznám, takhle jsem po sladkém netoužila od té doby co jsem začala se zdravým životním stylem (reálně hubnu měsíc, mám dole 2,5 kg) takže asi PMS.... snědla bych cokoliv sladkého, kolega má na stole sušenky ze včerjška, nabízel mi, včera jsem v klidu odolala a chrupala svůji kedlubnu, ale dnes! Koukám na ty včerejší oschlé dvě poslední sušenky a slintám....
Pomoc, jak ovládáte takovéto chutě způsobené PMS? Jak to zvládáte?
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 05. 2013 16:04
Chasmin
Mě to taky chytá a vím, že pro mě nemá smysl to obcházet. Něco si prostě dám a když se mi to nevejde, zařadím víc pohybu nebo další den trochu uberu. Jinak když se držím semaforků, tak chutě na sladké jsou fakt minimální.
06. 05. 2013 21:49
Je to boj, moje hormony taky řvou po sladkém, když to má přijít. Snažím se je umlčet banánem nebo hroznovým vínem, občas sušené švestky a v nejhorším si dám hořkou čokošku, ale tak, aby mi to vyšlo do příjmu - ten mám ovšem luxusně vysoký, takže to není až takový problém. Drž se, sušenky jsou hnusný! ;)
06. 05. 2013 21:12
6.5.2013
Chutˇna sladké?Jak zvládnout?Obcházet obloukem místa ,kde se vyskytují.A hned sníst nějaké ovoce nebo zeleninu.
Chutˇna sladké?Jak zvládnout?Obcházet obloukem místa ,kde se vyskytují.A hned sníst nějaké ovoce nebo zeleninu.
12. 04. 2013 14:48
Více sladkých jídel je tak snadné řešení, že by to mohlo být i účinné, prostě toho "sladkého" zařadím víc, jogurt s vločkami a rozinkami, ovesnou kaši s ovocem atd. A ty tvarohové knedlíky s hordou tvarohu mě úplně dělají chutě, mňam....
ale osobně nejvíc újíždím na mléčné rýži od Mullera, té "licht" verzi. Toho bych snědla kotel, tak to zařazuju když mě to popadá...
ale osobně nejvíc újíždím na mléčné rýži od Mullera, té "licht" verzi. Toho bych snědla kotel, tak to zařazuju když mě to popadá...
12. 04. 2013 12:54
já si vyloženě na tu dobu dělám sladká jídla.K snídani musli s jogurtem, k sváče cottage na sladko, nebo ovoce s tvarohem,nebo co min zachutnalo tento týden jahody s riccotou-to je taková parodie na jahody se šlěhačkou.
Občas k obědu třeba jahodové tvarohové knedlíky s hordou tvarohu.a hlavně tyčinky proteinové z DM -taky na sváču.Klidně si v tu dobu navýším kJ o 200-500.Taky jsem začla absolvovat sladkou tečku po obědě-zrnkovou kávu s cukrem nebo ovoce dle rady Kateřiny Cajthamlové z rádia
Občas k obědu třeba jahodové tvarohové knedlíky s hordou tvarohu.a hlavně tyčinky proteinové z DM -taky na sváču.Klidně si v tu dobu navýším kJ o 200-500.Taky jsem začla absolvovat sladkou tečku po obědě-zrnkovou kávu s cukrem nebo ovoce dle rady Kateřiny Cajthamlové z rádia
12. 04. 2013 10:29
Jó já to mám mít dneska a už tu chodím a slintám :-))))) a předpokládám že budu mit i nejake zpoždení takže budu chodit a slintat dál)) ......zvládání mi nejak nejde :o) ale hořká čokoláda a káva se skořicí a kokosovým mlékem to jistí :) zbytek je o vůli :-)
12. 04. 2013 10:01
Díky za typ, hořkou čokoládu mám moc ráda, tak si jí do práce koupím a zkusím to řešit takto. Včera jsem to bohužel vůbec nezvládla. No co, už s tím stejně nic neudělám, tak dnes zase hezky do latě :-)
11. 04. 2013 18:06
Ja pred ms vzdy vycucam denne dve kostky 80% cokolady,na me to skvele zabira,okamzite je po chuti na sladke :-) me vzdy nastve kdyz mi vazeni vyjde v den ocekavane ms,pac jsem min. O kilo tezsi, ale po ms mam o dve kg min :-)
mia03
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
