na rotoped pujdu zitra,dnes jsem byla uz na strojich venku :-)

Ahoj, zacvič si na tom rotopedu večer, až malá spí. Anebo ráno, pokud nevstává moc brzy.

rotoped mam,ale s rocni holcickou se na nej moc nedostanu,takze na nej chodim jen obcas :-(dnes jsem si byla zacvicit na strojich na hristi :-)no,ja nastesti netloustnu po tom mem jidle a najim se z nej......ale snazim se to potrad vytahnout nahoru a nedari se mi to :-(opisu si ty potraviny,ktere davaji nejvic a budu je uzivat :-)

Ahoj, souhlasím s ostatními. Máš málo jídla. Když jsem byla v poradně, tak mi říkali, že tloustnu proto, že málo jím. Je to divné, ale je to tak. Teď jím více, jen nepoužívám tuk a Skoro 4 kg dole. Držím palce, ať se daří. :)))

Ahoj, 4400 kJ je strašně málo, musíš mít hlad. A přidala bych asi na tvém místě zeleniny, ta snídaně a večeře by klidně mohly být doplněny zeleninou.
Pokud jde o pohyb, chtělo by to zařadit něco, u čeho se "zapotíš". Nemáš třeba rotoped nebo nějaký podobný stroj?
Jinak, promiň, že ti to tady okecávám, jen si říkám, jak bych to dělala já a co se mi osvědčilo. Hodně zdaru.

jj,pridavam....kterejsi den jsem udelala pres 6000kj :-)

ja vim,vcera jsem tomu moc nedala :-(nemela jsem naladu a nemela jsem ani hlad :-(snad ten dnesni prijem bude vyssi,nez vcera.....dekuji:-)

souhlasím,je to pořád málo.přidej!!!!!!!!!!

tý jo máš hrozně malý příjem :o navyš si ho,nektarinka bych řekla že je málo,neboj se papkat :)) jinak jsi šikulka že se tak úžasně držíš :)