Datum registrace: 12. 07. 2012
monavika
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143757.57 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5972 h 31 min |
Přátelé
Počet přátel: 54
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
monavika
Jak psát blog?DEN DVACET SEDM
07. 08. 2012
Dnes jsem si poprve zacvicila nove cviceni JILL a moc se mi libilo,takze dalsi 29 dni se mu budu venovat....na prvni den me tak zmohlo,ze jsem po nem po obede vytuhla a pekne me bolelo telo.....ted vecer jsem si dala jeste na 20 minut rotoped :-)
MUJ JIDELNICEK:
snidane:mjicka skedlubnou,chleb fitness
svacina:bily jogurt s cerealiemi fitness
obed:brambor,fazolky,oprancena jatra
svacina:nektarinka
vecere:obaleny gothaj,rajce,fitness chleb
tekutiny:voda s citronem,nescafe s mlekem
pohyb:cely den pece o dite,30 minut cviceni JILL,100 minut domaci aktivita,30 minut prochazka,rotoped(20 minut,rychlost 23-32km/h,spaleno 607,8 cal)
hrich:obalovany gothaj :-(pritel ho nechtel a ja na nej mela chut........ale za to jsem si po nem makla na rotopedu
pocity:spokojena z dnesniho cviceni :-)zitra pokracovani :-)
Hodnocení (3 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
08. 08. 2012 08:41
doporucuji to cviceni...je fakt super....jeste ted me boli cele telo .....dekuji,zitra ma vazeni a mereni,tak uz se moc tesim,ale co jsem se dnes podivala do zrcadla ,tak se udala velka zmena :-)
07. 08. 2012 22:38
Už jsem tady četla o Jill. Budu muset se na to kouknout a zkusit, ale až ve čtvrtek. Zítra jdu darovat krev a to musím mít klid a žádný sport. Pak dám vědět jak to dopadlo. Jinak si vedeš moc dobře. :-))
monavika
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
dekuji :-)prvni level je na 30minut