TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

mrkvicka

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 3. 8. 2022. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1143
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132969.40 km
Kolo: 66054.10 km
Cvičení: 5517 h 25 min

Přátelé

mrkvicka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Třetí den Sebekoučiku po deseti letech

14. 06. 2022

No paráda!

Jako bych přestala sledovat semaforky včera wink

První dva dny jsem zjistila, že jím zeleniny málo, nebo naopak moc. Že s pitím jsem na štítu: kafe... ledový kafe... kafe... Že oleje a tuky moc nepoužívám. Sacharidů mám nadbytek díky luštěninám. Tak jsem si druhý den večer rozepsala do sebekoučinku snídaně, obědy a večeře na týden dopředu. A šla jsem spát sama se sebou spokojená yes

Semaforky se mi krásně zelenaly, musela jsem ubrat zeleninu, přidat bílkoviny a tuky. Ten hodinový tanec mezi lednicí, špajzkou, miniváhou a překlikáváním z databáze potravin do jídlokoučinku se vyplatil!

 

Krásné úterý všem,

stávajícím i navrátilcům :-)

a kásný den, s úsměvem heart

 

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři