Tak jsem dnes první týden na STOB klubu. PO týdnu se mi podařilo shubnout 2,5 kg, na týden je to asi moc, a tak nevím jestli mi necíží špatně váha. Předchozích 7 kg se mi podařilo shubnout asi za 3 měsíce, což je akorát.
I když mám asi někdy omezený příjem kalorií, celkem nemám hlad, a pohybovou aktivitu mám minimální.Jediné co ještě musím dotáhnou do konce, je výběr potravin tak, abych měl vyvážený příjem bílkovin, tuků, sacharidů, a jídlo aby nebylo jednostranné.
Samozřejmě mám radost, současně se mi občas podaří rozsvítit zelená kolečka. Ale neříkejme hop, dokud nepředskočíš.