Můj pokrok v květnu

	Služba	Kroky	Cvičení P90X	Délka	Jídelníček
1.5	Denní	12060	Cardio X	58min.	Nízkosacharidová
2.5	N	8097	Shoulders,arms,ab X	75min.	stejně
3.5	po N	7340	Yoga X	90min.	stejně
4.5		3230	Legs,back,ab X	75min.	stejně
5.5	D	15442	Kenpo X	59min.	stejně
6.5	D	13000
	Kroky/týden	59169	Celkem minut/týden	357	Celkově 357
7.5	N	12121	Chest,back X	58min.	Nízkosacharidová
8.5	po N	5774	Plyometrics	59min.	stejně
9.5		13738	Shoulders,arms,ab X	75min.	stejně
10.5	D	18789	Yoga X	90min.	stejně
11.5		8234	u rodičů, tam mobil u sebe nenosím.		stejně
12.5		2281			mimo
13.5		2488	od rodičů		mimo
	Kroky/týden	63425/122594	Celkem minut/týden	282	Celkově 639
14.5		11935	ChaLean Burn 1	37min.	á 3 hodiny
15.5	D	17075	Rest		á 3 hodiny
16.5	N	9118	ChaLean Burn2	37 min.	stejně
17.5	po N	8469	Chalean Ab,cardio	59min.	stejně
18.5	N	9635	ChaLean Burn 3	37min.	stejně
19.5		8337	Rest		stejně
20.5		8565	ChaLean Cardio	39 min.	stejě
	Kroky/týden	73134/195728	Celkem minut/týden	209	Celkově 848
21.5		12392	ChaLean Burn 1	37min.	á 3 hodiny
22.5	D	15937	Rest		stejně
23.5		11419	ChaLean Burn 2	37min.	stejně
24.5
25.5
26.5
27.5
	Kroky/týden		Celkem minut/týden		Celkově
28.5
29.5
30.5
31.5
	Celkem:		Celkem minut:

Naši partneři

potvurka77