TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 12. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

princezna.consuela

Původní Sebekoučink

10 %
0 kg 8.7 kg

Již zhubnuto: 0.9 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6710
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 123945.06 km
Kolo: 65047.00 km
Cvičení: 5155 h 18 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

princezna.consuela

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

krabičková dieta - vyhodnocení

03. 04. 2015

Ahoj všem,

jak jsem už naposledy psala, rozhodla jsem se ke dvěma velkým změnám a to přestat kouřit a přejít na krabičkovou stravu. Co se týče kouření, bohužel se mi to nedaří tak jak jsem si přála. U toho vína si prostě ještě semtam džafnu. Ale s krabičkami jsem zatím naprosto spokojená. Po týdnu mám kilo dole i přes to, že o víkendu jsem nedržela stravu přesně. Hlad nemám, jídlo je pestré a chutná mi a vždy se těším, co mi zase dovezou:)

Počáteční váha:
67 kg

17.3.: 66 kg
2.4.:65.3 kg

3.4.
Dnes dojídám poslední krabičky. A musím se tedy podělit o celkové shrnutí této diety. Bohužel se ukázalo, že zase máte pravdu. 5000 Kj je opravdu málo, kor když jsem po celou dobu velmi často cvičila. Poslední týden už mi krabičky vyloženě lezly krkem - mám chuť na slané - a sakra, dnes je k snídani ovesná kaše. Bohužel další věc - krabičky v podstatě téměř neobsahovaly ovoce - tak 20 g za den v nějakém jogurtu. Nemluvím o zelenině - tu jsem si ke krabičkám musela kupovat, celkově mě tedy tato strava vyšla na cca 5500 Kč.

Ale! Vůbec toho nelituji, sice jsem nezhubla kolik jsem si představovala, ale výrazně se mi stáhl žaludek. Takže když jsem jednou o víkendu zhřešila haluškama k obědu, snědla jsem pár lžic a už jsem nemohla. Naučilo mě to jíst po 3 hodinách. Odnaučilo mě to po obědě mít chuť na sladké a vůbec, mít jakoukoliv chuť na něco mimo těch 5 jídel. Věřím, že mě to dobře nastartovalo na držení sebekoučingu Stobu a zvýšením příjmu začnu konečně opravdu hubnout.

Fajn den
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 04. 2015 16:33
každá zkušenost je dobrá, ale mně to přijde cenově nevýhodné, asi bych si to nemohla dovolit
18. 03. 2015 15:04
No ono to většinou chodí tak 5100 Kj, plus si dám nějaký to kafčo, takže myslím, že je to v pořádku...Hlavně, když jdou kila dolu:) A Stob mi toto stejně vypočítal...
18. 03. 2015 15:02
Já myslím, že 5000KJ je málo.Jaký máš bazál?
18. 03. 2015 14:31
Jinak děkuju, snad poběží želva dál:)
18. 03. 2015 14:31
Zdenula75: Mám 5000 Kj, plus jím k tomu trochu zeleniny a když si jdu zacvičit tak proteinovou tyčinku...
17. 03. 2015 19:03
Jaký máš příjem v těch krabičkách?Přeji rychlou želvu...)
17. 03. 2015 18:31
držím palce
17. 03. 2015 14:53
Teda želvička se ti krásně rozběhla , tak ať se ti daří dál.Takovým tempem bude želvice brzy v cíli :-)!

princezna.consuela

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři