TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 12. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

princezna.consuela

Původní Sebekoučink

10 %
0 kg 8.7 kg

Již zhubnuto: 0.9 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6710
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 124052.88 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5156 h 58 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

princezna.consuela

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Proteinová roláda

15. 06. 2016

Hodnoty za celou šišku:

1828 Kj, 74 g bílkovin, 9,4 g tuků, 14, 6 sacharidů (z tvarohu)

Ingredience: Vanička tvarohu, 4 vaječné bílky, 1 celé vejce, 30 g proteinový prášek, prášek do pečiva

Vyšleháme bílky, přidáme tvaroh, vejce a protein a prášek do pečiva. Vylijeme na plech na 180 pečeme cca 20 min. Poté vyndáme a na ještě teplou placku dáme náplň (tvaroh, puding, mák..). Zatočíme a hotovo:)

 

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

princezna.consuela

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři