Někde jsem tu zahlídla odkaz na toto cvičení tak jsem se koukla vypadalo to zajímavě a celekm nenáročně tak jsem si řekla že to zkusím at nedělám furt to samé.Já zvyklá na zumbu,spining a orbitrek to přece musím zvládnout a moje svaly taky:-)
Jejda chyba lávky,po první zahřívačce která trvala 6minut jsem byla celekem vyfluslá,no ale neva zkusím ještě posilování,tak jsem udělala asi 10sedlehu+nějaké posilování na břicho ale fakt jen okrajově a k tomu asi 10 polodřepů a skončila jsem.
Druhý den jsem se sotva vyhrabala z postele jak mě strašně bolely břišní svaly a zadek.
Takže ty moje svaly zumba,spining,orbitrek jsou pěkně líný:-))
Ale určitě na FitnessTv nezanevřu byla to dobrá změna a procvičí zas jiné svaly.